徐徐飘散的烟雾一层层经过我们的身体，抽烟难道真的只会损伤我们的肺部吗？

肝癌是最常见的肿瘤之一，在世界范围内的常见癌症中居第6位，并且是癌症相关死亡的第3大死因。研究表明，吸烟是肝癌发生的危险因素，而且随着每日吸烟量的增加，肝癌的发病风险也在增加。

如果给吸烟者的肝脏的不同阶段拍照，会得到什么样的照片？吸进身体的烟，到底是怎样一步步伤害肝脏呢？

这是第一阶段，肝脏只是受到了轻微的损伤，但这也是烟草毁掉肝脏的第一步。

吸烟会让肝脏的负担增加。众所周知，肝脏是人体的“解毒器”，来自体外的毒物和人体代谢产生的有害物质，都要经过肝脏的处理转化进而才能排出体外。

而烟草、烟雾中含有大量的有害物质，例如尼古丁等，都需要肝脏日以继夜的工作才能处理好。就像人熬夜加班伤身体一样，“加班工作”的肝脏也会受到伤害。

所以烟草伤害肝脏的第一步，就是会增加肝脏负担，让肝脏轻微受损。

这时就已经进入第二阶段，脂肪肝。

吸烟会消耗体内的谷胱甘肽，谷胱甘肽不仅能够清除人体自由基，还可以提高人体的免疫力，对保护肝脏也是有非常大的作用的。

这种物质的缺少有可能诱发脂肪型肝炎。而且吸烟会导致肝脏的脂质代谢变慢，就会有更多的脂肪代谢不掉。

本来就已经超负荷运转的肝脏，很难再继续处理血液中越来越多的有害胆固醇，就会导致高血脂、脂肪肝的结果。

吸烟还不仅仅是诱发脂肪肝，因为烟草中的尼古丁被人体吸收后，会引起血管痉挛，还有一氧化碳会阻碍氧气与血红蛋白的结合，这双重作用导致了肝功能无法正常恢复，也会加速肝脏的纤维化。

这已经是肝脏比较严重的纤维化阶段了。众所周知，烟草的烟雾中含有多环芳烃、亚硝胺和芳香胺等众多致癌物质，而这些致癌物质都需要肝脏内部的生化酶进行处理才会对人体无害。

同时烟草中大量的自由基，在进入人体后需要肝脏的抗氧化能力去解决，而自由基过多的时候，肝脏就会失去平衡，导致肝脏细胞膜脂质过氧化，也就是肝脏的纤维化。

通常这个阶段已经非常危险了，因为距离肝癌只有一步之遥。

希望大家还能认得出这是一颗已经癌变的肝脏，真实的照片恐怖百倍，大家也可以自行搜索看看。如果在肝脏纤维化之后，还继续吸烟的话，最终的结果就是肝脏的癌变。

一方面肝脏自身已经无力回天，在过度纤维化之后，人体的免疫系统功能下降，不能及时清除变异的细胞，就会导致癌变。另一方面，吸烟也会产生许多致癌物质，进一步诱发肝癌。

生活中我们常常被迫吸入大量二手烟。而研究人员发现，“二手烟”可对磷酸腺苷活化蛋白激酶的活性产生抑制作用，从而导致胆固醇调节元件结合蛋白活性增加，而胆固醇调节元件结合蛋白越活跃，合成的脂肪酸就越多，最终诱发脂肪肝。

另外还有，最近很多人都把电子烟当做“戒烟神器”，认为电子烟对健康的危害很小，还能帮助戒烟。这其实是完全错误的。

电子烟虽然含有更少的焦油，但是商家为了迎合人们的口味需求，会加入更多的化学物质，例如甲醛、丙二醇等，大大损伤肝脏的解毒能力，甚至引发急性中毒性肝炎。

国外的一些病例对照流行病学研究表明，与不吸烟者比较 ，吸烟者患肝癌的相对危险度为 1.5～ 2.5，吸烟与原发性肝癌呈弱或中度的正相关。

重度吸烟者(如每天 吸烟≥20支者 、吸烟 ≥30年者 、吸烟 >14包年者（吸烟包年：每日的吸烟包数*吸烟年限）和开始吸烟年龄 <20岁者)患肝癌的危险性增加1倍以上，因此 ，吸烟对肝癌人群的归因危险度不容忽视。

为了让肝脏更健康，为了幸福生活，要做到以下几点：

1、必须立即戒烟。为了自己的生命，也为了家庭的幸福，戒烟势在必行。

2、保证摄入养分充足且全面。只有给手机充满电，才能保证使用时间更长。同样的，肝脏也需要足够的营养供给，才能高效且长效地运转起来，为我们的健康添砖加瓦。

3、还要加强体育锻炼。许多肝病的源头，都是看似不起眼的脂肪肝。所以，必须从根本上治理好脂肪肝的问题，才能保证肝脏长久的健康。

吸烟不仅伤肺而且伤肝，每一口吞吐的云雾都让肝脏备受煎熬。为了自己也为了家人，要尽早和香烟说拜拜哦！

参考文献

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