老年痴呆其实是一个很大的帽子，只不过最常见的类型是阿尔茨海默病，所以很多人渐渐把二者等同了，其实阿尔茨海默病大约占老年痴呆的60%左右，其特征是突出的记忆下降。那剩下40%的老年痴呆包括哪些类型？有什么特点？

额颞叶痴呆，主要表现为大脑额颞叶萎缩、性格改变等。

路易痴呆，主要表现为感知能力退化，伴随手抖、行走不稳等运动功能退化，常发生视听幻觉。

血管性痴呆，是脑血液循环不畅导致的老年痴呆。它还分脑中风后的血管性痴呆，约5%患者在中风后会出现痴呆症状，约25%患者在中风后5年内，出现痴呆，其特点是病情恶化非常迅速，呈阶梯状下降。另一种是小血管性痴呆，即不是由中风引起，但可能是脑小血管病引起的。这里说的中风，就是脑卒中的俗称。

上述的几种痴呆类型，有的预后比阿尔茨海默病还要差，譬如额颞叶痴呆。

此外，还有一些痴呆类型，存在治愈、恢复的机会，包括营养失调，如缺乏B族维生素的痴呆，梅毒感染、内分泌紊乱（甲减）相关痴呆等等，所以有认知下降症状，一定及时到神经内科门诊就诊，找到病因是用对药的关键。

话说回来，那如何预防痴呆?

以下几点，能做到的越多，风险降低越多。

1，预防和控制三高问题

2，少吃精细米面面食

3，多吃ω-3脂肪酸，即好的“脂肪”

4，体重管理在合理范围

5，勤社交

6，多锻炼，包括脑力和体力

7，得到足够的睡眠

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