不知从何说起，癌症成为每个人都惧怕的疾病。以前认为癌症离着自己很远，但现在身边有很多癌症病人，难免让人担忧。癌症并不是静悄悄的来临的，一般身体以下几个部位凸起，需高度警惕癌症，不要总抱有侥幸心理而错过最佳治疗时间，增加治疗难度，缩短寿命。

1、脖子部位凸起

一般脖子部位凸起跟甲状腺结节息息相关，90%的都是良性的，即使不幸诊断为恶性的，只要积极治疗，5年生存率能达到95%以上。若是淋巴结肿块且单发，质地坚硬，活动度比较差，还需进一步去医院做B超或影像学检查。

2、腋窝下凸起

腋窝手臂部位有肿块很有可能是恶性淋巴瘤又或是乳腺癌转移。其主要表现是没有疼痛性的淋巴结肿大，也易发生在颈部、腹股沟处、腋窝下以及腹腔和胸腔淋巴结部位，同时伴有大汗淋漓以及异常瘙痒。

3、头部凸起

大部分头部凸起属于良性的肿瘤，如纤维瘤、脂肪瘤或血管瘤，也有可能是表皮囊肿和神经鞘瘤。可通过观察肿块性状来初步判断，必要时还需寻求专业医生帮助。

4、口腔凸起

虽然口腔溃疡是小问题，一般是上火引起的。但短时间内口腔溃疡反复发作，持续很长时间仍然不好转，反而溃疡面有扩大趋势，需警惕口腔癌。

5、乳房肿块凸起

大部分乳房肿块是良性的，若摸起来乳房较硬、活动性差且难以推动，乳房皮肤出现橘皮样改变或乳头凹陷、有溢液等，应及时就医检查。

1、多吃新鲜蔬果

成年人每天至少吃300~500克蔬菜和200克水果，其中含有人体所需要的膳食纤维、维生素和矿物质，能避免细胞癌变。拒绝吸烟酗酒，吸烟是引起肺癌的主要因素，酗酒可诱发肝癌、胃癌以及胰腺癌等。虽然红肉能为身体补充所需要的蛋白质和血红素铁，不过过量食用可提高患癌风险，每天禽畜肉量不能超过75克，少吃或不吃加工肉制品，如培根火腿肠或腊肉等。

2、做好防晒工作

适当的晒晒太阳确实能补充维生素D，促进钙质吸收，不过过度受到太阳暴晒可能会增加患皮肤癌几率。晒太阳时间可安排在上午9点或下午4点，正午出门时尽量戴遮阳帽或涂抹防晒霜。

3、积极预防病毒

幽门螺旋杆菌是引起胃癌的主要原因，所以应减少在外吃饭次数，尽量采取分餐制或用公勺公筷；及时接种乙肝和甲肝疫苗，一旦诊断为乙肝或丙肝，应积极配合医生抗病毒治疗，以免发展成肝癌；人乳头瘤病毒是引起肛门癌和宫颈癌的主要因素，所以应及时接种HPV疫苗。

温馨提示

平时应多观察身体，一旦出现异常应及早就医，不能麻痹大意。癌症高危人群，如有癌症家族史、患有慢性疾病以及长期吸烟酗酒的人，应定期去医院做防癌筛查。

#家庭医生超能团##向癌症说不#

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载