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在夏季,由于气温的升高,人们总是经常爱出汗。而对于怀孕的孕妇来说,出汗更是常有的事。
女性在怀孕后,相信都会遇到比普通人爱出汗的情况。总觉得热,而且即使是开着空调也会有燥热的感觉,实在是有些让人心烦。
那么为什么孕妇那么怕热?
在夏季,普通人都觉得汗流浃背,而对于孕妇来讲,则更是感觉自己在夏天,好像汗就没停过一样。
几乎是无时无刻都在出汗,即使每天洗两遍澡,也会“挥汗如雨”。这不免让孕妇觉得自己在夏天,出汗就没停过。
其实,在孕期,孕妇频繁出汗是一种正常的生理现象,主要是由于怀孕后体内激素的变化,增加了皮肤的血流量,加快了孕期的新陈代谢。
所以很多准妈妈都感觉自己身体像“着了火”一样。尤其是在夏季,会比普通人更加容易出汗。
其实,孕妇怕热、频繁出汗,和以下几个因素也有关系。
1) 孕激素影响
怀孕后孕妇体内的激素水平会发生较大程度的变化,主要发生变化的是黄体分泌的孕酮。
孕酮会让女性的体温上升,会提高0.5度左右,并且这个温度会持续在整个孕期,所以在孕期,孕妇的体温会持续在37.2-37.5℃之间。
这个温度要比普通人的正常体温要高,所以在孕期,孕妇对于热尤其敏感,更会出现频繁出汗的情况。
2) 新陈代谢加快
随着孕周的增加,孕妈的血液流通速度也会加快,这样身体内的新陈代谢也会加速,进而产生更多的热量,让孕妈觉得身体燥热。
新陈代谢加速还会造成孕妇饥饿频率加快,吃过东西不久之后又觉得饿了,就是这个原因。
3) 孕妇体质燥热
有些孕妈在怀孕之前,可能就是燥热体质,对于热就比较敏感;在怀孕之后,这种表现就会加重。
这种燥热体质的孕妈,还会出现皮肤问题,像长痘、荨麻疹等,皮肤也会变得相对来说较差。
当夏季来临,很多人都巴不得整天待着空调房里。虽然这会让人清爽不少,但对于孕妈来说,却不是最佳的选择。
1. 在穿衣上进行调整
在夏季天热时,孕妈要选择宽松、浅色系的衣服,最好是透气性良好的材质,像纯棉、纱布材质的,吸汗和透气效果都不错。
夏季也可以穿孕妇裙,这样对于孕妇来说,更方便排汗,尤其是腋下、膝盖窝等容易出汗的部位,让它们暴露出来,会更容易排汗。
这款夏季中长款孕妇装,是网纱拼接的孕妇裙,很适合在夏季孕妇穿着。
半透明的拼接设计在视觉上会拉长腿部线条,长度适中,春风吹过也不担心走光,破洞袖子、印花图案,时尚个性,让孕妈在夏季时尚和凉爽同行。
2. 其他降温方式
在夏季,孕妇想要身体迅速凉快下来,可以采用在手腕内测冰敷的方式。
在手腕内侧,有一个脉搏点,这个部位冰凉后能迅速带动里面流动的血液变凉,带来身体凉爽的效果。
另外,在夏季,孕妇自己在家也可以熬点避暑的粥喝,像绿豆粥、百合粥,都是很好的避暑利器。
3. 注意通风
平时在家里的时候,孕妇也有注意室内的通风。经常打开窗户换气,感受来自自然风的舒适,也会让自己的身体更加舒服一点。
如果身体条件允许的话,可以在下午2点之后,阳光不那么强烈后,到室外走一走,也可以让身体更舒服一些。
写在最后:
在孕期,孕妈怕热是一种正常的生理现象,所以在孕期,尽量通过改变衣物和食物上来降温。
但尤其注意的是,孕妈不要因为降温而食用过多的冷饮,这是不适合怀孕的妈妈们的。
另外,在夏季,也要注意保持平稳的情绪,毕竟“心静自然凉”,也可以让孕妈躁动的心情安静不少。