又一颗牙齿，被我儿时的不良习惯、以及长大后对它们的忽视，给合力绞杀了。这已经是第四颗了。还有三两颗，似乎对我也失去了信心，出现了松动现象，看样子也想弃我而去。

儿时，我最不喜欢的一件事就是刷牙。我到现在还清楚地记得被父母逼着刷牙时那痛苦的感觉。尤其是寒冬腊月。

上世纪六七十年代，农村地区哪有现如今这般优越的条件。清晨起床，刷牙、洗脸取水，要敲开水缸里的坚冰，舀出大半杯水，然后从暖瓶里倒点热水，兑得温一点再用。即便冬天把水缸搬进屋内，经常也会覆一层薄冰。

这样刷牙的程序也是够麻烦的。对于贪恋热被窝的我来说，实在是一件痛苦不堪的事。我尤其反感那满口的牙膏味，感觉刷完牙，怎么漱口都漱不净，连早饭都受到影响。

上小学之前，爸爸妈妈倒也没强求我刷牙。我愿意刷就刷几下，不愿意刷也没强求。上学前后，我开始换牙。这时，爸爸妈妈才诱着我、后来逼着我刷牙。

他们说，换牙后，这些牙齿就终身服务于我们了。如果不保护好，一旦受龋齿侵害或者其它原因造成缺失，就会吃嘛嘛不香，自然也会对我们的身体健康造成影响。我小时候体质弱，爸爸妈妈说如果再没有一口好牙齿，很担心我营养不良。

爸爸为督促我刷牙，每天早晨都会给我倒好刷牙水，挤好牙膏，放在脸盆架上。爸爸工作单位离家远，每天不待我们起床，他就已经跨上自行车出门了。妈妈一早起来要准备一大家子的饭，也顾不上监督我们刷牙。

幼小的我对保护牙齿并没有深刻认识，刷牙也就是糊弄几下罢了。加之我儿时用药所致，牙齿本身就有点黄，反正刷也刷不白，刷牙又有何益？

我自觉自愿养成刷牙习惯，是在上初中后。

有一天，我们舞蹈队要参加县里的演出活动，一大早就赶到学校，我非常喜欢的一位美女老师负责给我们化妆。轮到我时，她往我脸上扑着粉，顺口说了一句：你早晨吃啥了？是不是没刷牙？

她虽然一直很喜欢我，但我听得出她此时此刻对我满口异味的嫌恶。我一下子羞得脸通红。那个年龄段，正是少女敏感期。此后好些时日，上她的课时我都不好意思抬头。也正是自那时起，我开始每天早晚自觉刷牙。

但，亡羊补牢，毕竟有羊已“亡”。我的龋齿已经生成。那时农村地区，家长也没有带孩子及时修护牙齿的意识，只要牙不疼，大都不会在意。即便成人了，对牙齿也没有对容颜上心。

30岁左右，第一颗牙齿就弃我而去。那颗牙位于左下侧，倒数第二颗，是很重要的一颗牙。

这颗牙离去后，我曾安装过义齿，但总感觉不得劲，就丢弃了。直到现在它还缺着。这是因为后来我考虑重新安装牙齿，遇到一位很负责任的良心牙医。他说从牙龈状态看，我严重缺乏锻炼，导致牙龈供血不足，出现牙龈牙周问题。他说我当务之急，是考虑改善牙龈牙周，然后再考虑安装牙齿。

于是，我开始加强锻炼，尤其是阳光下的运动。可是，后来，右边上下两颗智齿又因为龋齿问题，一点点脱落。最后因反复疼痛，在牙医的建议下，决定拔去。最近左上智齿又出现了反复疼痛的问题，所以又拔去了。

至于拔掉的牙齿，医生都问过我需不需要留下来做纪念，或者自己处理。记得小时候退牙时，老人说上牙要扔屋顶上，下牙要埋地里。如今也没有自家的屋顶扔，也没有属于自家的土地埋，我觉得还是把它们交给牙医吧。或许它们会成为标本，成为一部反面教材，提醒孩子们从小爱护牙齿？

在牙医的悉心指导下，如今我对牙齿倍加爱护，修正了很多不良习惯。比如晚间刷牙后临睡前喝奶喝蜂蜜水的问题；比如刷牙时间不足，导致不彻底、有死角问题；比如吃东西、特别是吃水果、零食后没有及时漱口的问题；比如没有针对自己的牙齿状况选用牙膏的问题......

亡了的羊再也找不回来，但我们还有机会好好保护剩下的羊。往后余生，我会像善待容颜一样，善待自己的牙齿，让它们每天都清清爽爽。

尽管总有一天它们终将离我们而去，但最起码，在它们存在的每一天，都能得到应有的关爱和照料。当它们生病时，还要及时带它们就医。重点要找到它们生病的根源，如果是因我们的不良习惯所致，我们就要要及时调整或修正。

新的一年，就让我们从善待我们的牙齿做起，善待自己的身心，善待我们所关心的每一个人，善待我们身边所有的一切。祝大家新年快乐！

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