前几天看到一则让人心痛的消息，北京一公交司机突发脑梗，在生命的最后关头，司机师傅拼尽全力护住乘客安全。

他耗尽了最后的力气，用毅力和责任心保护了乘客的安全，而他的生命只有42岁。

很多人认为，只有年纪大了才会患上脑梗，但也有数据显示，近年来年轻人的脑梗发病率也在逐年上升。

而在医学上，脑梗也一直被称为“破坏人类幸福”终结者，这主要是它具有患病风险高，致死风险高、致残风险高这些特点。

麻木多

通常在脑梗发生前，就会感到有全身麻木的感觉，出现这种症状的时候，就需要警惕了。病情开始的时候只是会感到有局部的麻木，但随着病情的发展，麻木的症状就会增加，最终出现脸麻、舌头麻、手麻等。

如果发现自己身体出现麻木的地方越来越多，甚至严重到一侧肢体都出现了麻木，这时候一定要警惕是脑梗的发作，一定要及时就诊。

短暂性的视力模糊

一般在脑梗发作前，很多患者就会出现短暂性的视力模糊的症状，严重的话甚至会出现失明的情况，这种情况一般不会持续太久，大概保持在一个小时左右，甚至出现的时间更短，很多人刚开始并不在意身体出现的这种情况。

事实上这是因为脑部血管血流减少而引起的视网膜中央或分支动脉阻塞的结果。

剧烈头痛

虽说平常生活中有很多疾病也会导致头痛，比如说高血压、动脉硬化等心脑血管疾病，这些疾病都会导致人出现头痛的情况，但脑梗发生之前，头痛是非常剧烈的，严重的话还会出现呕吐的症状，如果出现这些症状，就一定要警惕是脑梗要发作了。

血压升高

高血压是引发脑梗塞的危险因素，高血压易引起动脉粥样硬化，进而导致血管内皮损伤、血栓形成，成为构成脑梗塞的病理基础。而血压的突然升高，也会导致脑梗的发生。

饮食结构的改变

现代生活的物质条件变好，所以就导致了高盐高油高脂肪高热量高糖饮食，这种饮食结构的变化最直接导致的就是高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖，脑梗开始年轻化这和平时饮食的变化是有非常大的关联的。

劳动结构的改变

以前大多数人是靠体力劳动，现在更多人开始脑力劳动，更多的上班族坐在办公室里面一坐就是一天，也不运动，而经常不锻炼就会导致三高滋生，肥胖出现，动脉粥样硬化加剧。

压力来源的改变

之前人们关注的更多是解决温饱的问题，但现在的物质条件整体变好，开始追求更丰富的层面，经常有人说现代人的压力是以前的人的几倍，房贷压力，工作压力，结婚压力，各种来自社会的压力，这比之前的压力大太多了，长期以往也会诱发脑梗死。

不要饭后立即吸烟

不少吸烟爱好者总是喜欢在吃完饭后抽烟，长期以往就非常容易诱发高血压。这是因为烟草中的有害物质会作用于交感神经，并在体内释放儿茶酚胺，进而导致血管收缩，血压上升，最终的结果就是诱发高血压。

另外饭后吸烟还会对人体血管壁造成损害，影响身体的血液成分，最终导致严重的动脉粥样硬化。

不要饭后立刻休息

很多人会在午饭后感到一阵困意，就立即去午睡一会儿，但刚吃完饭刚好属于肠胃进行消化的阶段，如果这时候躺下睡觉就会导致体内大量的血液流向胃肠道，这种情况下大脑的血液流动就会很缺乏。

一旦大脑在缺乏血液流动的状态下睡觉，就会导致身体的代谢变慢，这种情况就很容易脑缺血，脑缺血也是造成脑梗死的一个很大的危险因素。

不要饭后立刻生气

现代生活的人压力大，非常容易产生一些不好的情绪，通常不好的情绪也会导致人体的激素分泌失调，进而引起血液流动出现异常，增加患上患脑梗死的风险。

对于脑梗患者来说，一定要注意平时饮食的调整，多喝水，在一定程度上可以减少血管负担，平时可以多吃一些海鲜，水果，蔬菜这些食物，摄入这些食物可以有效的预防心血管疾病。