小宝宝可以吃核桃油吗？宝宝多大可以在辅食里加油？加什么油比较好？怎么加，加多少？ 不少新手妈妈在给宝宝做吃的的时候，都抱有这些疑问。下面我们就一起来了解下这些问题

实际上宝宝从一出生就开始接触油脂了，妈妈的乳汁中有50%左右是油脂，它是0~6个月宝宝主要的能量来源。而宝宝6个月以后，就需要开始添加辅食，乳汁中的营养成分已经不能完全满足宝宝的营养需求，包括油脂的需要量，这时候就可以逐渐给宝宝添加食用油了（可以从在米粥里滴两滴开始哦）。

摄入健康的脂肪可以帮助宝宝的生长发育和认知发展，因此在给宝宝吃油的问题上，作为妈妈的我们也要力求最好。近些年来，价格贵很多的核桃油，成为了很多宝妈的新宠，那么备受追捧的这个油到底有什么好呢？

我们来看下核桃油中的成分油哪些：（聪明优核桃油举例）

角鲨烯 (Squalene)：角鲨烯是人体自然生成的元素。分布在人体的许多器官中，它能向细胞供应大量氧气，使细胞恢复活力，提高身体的自然治愈能力。

亚麻酸和亚油酸：DHA的前提物质，比例接近1：6，易于吸收可在婴儿体内分别转化为DHA，对宝宝来说有健脑益智，补脑，增强记忆力，促进大脑及神经系统发育。

硒元素：硒是人类生命必需的元素之一，有抗癌和延迟衰老等功效。中国是一个缺硒大国，国家营养学会建议大规模推广富硒产品，因此核桃油也是在极力推荐的名单中。

磷脂：能增加细胞活性，能提高记忆和智力水平，是重要的补脑元素。

维生素A、D：促进钙吸收帮助骨骼及牙齿生长。

亚麻酸及维生素A：促进视网膜发育。

其他：黄酮类物质(OPC)、多酚化合物(Phenolic Compounds)等天然营养物质，也大都被保留在了核桃油中，适量摄入对增加抵抗力、提高身体机能大有好处。

那现在市场上核桃油这么多我们选择哪个品牌的最适合宝宝食用呢？

小编为宝妈们推荐聪明优核桃油

1.原料好，精选在大小兴安岭及长白山的东北野生核桃，东北野生核桃生长环境好、污染少、品质高。

2.品质高，优选一等核桃仁压榨而成，一等核桃仁价格是二等、三等核桃价格的3倍。

3.生产工艺好，采用纯物理冷榨技术、保留了核桃中的营养成分。

聪明优宝宝婴儿装核桃油更是选用的是野生山核桃作为原材料，再经过物理冷榨加工而成，无任何添加物，给宝宝们食用更加的安全，营养，健康。

核桃油怎么吃最营养？

核桃油是凉吃的油，可直接口服和凉拌，在给宝宝添加辅食的时候添加点核桃油，既营养又健康，可以满足宝宝的身体发育需求，食用十分方便。

核桃油用量

婴幼儿0.5-3岁可每日添加5-10ML，3岁以后按成人量可添加到15-20ML。可根据宝宝的适应程度适量增减。 聪明优宝宝婴儿核桃油的包装盒上有详细的用法与用量，请宝妈们购买聪明优宝宝婴儿核桃油后参考上面用法与用量给宝宝们食用！

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