在宝宝出生之后，家里都会充斥着欢乐的氛围，但是欢喜之余也会充溢着一些担心。

宝宝的一个喷嚏甚至是一次哭闹，都足以让新手父母焦头烂额，很多新手父母都反映自己有些力不从心，害怕因为自己没有经验而伤害到宝宝。

尤其是关于宝宝睡觉的这个问题，新手父母更是不知道怎么办，因为缺少经验再加上关心则乱，经常会收到新手父母的私信。不少的宝妈都在问关于宝宝睡眠的事情，宝宝睡觉的姿势多种多样，到底哪种方式才是健康的呢？

其实对于宝宝睡觉姿势的问题是没有什么特殊要求的，只要宝宝睡得舒适就可以了，但是千万不要让宝宝长期保持相同的睡姿，在宝宝睡觉的时候也需要注意让宝宝保持呼吸道的通畅。

还有宝妈反映自家孩子睡觉的时候像青蛙一样，看起来十分的可爱，这其实是宝宝的正常睡姿，因为宝宝在妈妈的子宫内待了十个月，一直都是保持蜷缩的状态，出生之后睡觉腿会向外展开，这都是正常的现象。

其实随着宝宝年龄的逐渐增长，睡觉姿势的情况会慢慢的变好，所以宝妈们也不需要过度担心。除了我们上边说说到的这些宝宝睡觉还有一些比较常见的姿势，大致可以分为侧卧、仰卧和俯卧三种。

1 仰卧

很多妈妈都会选择让宝宝仰卧睡觉，这是比较普遍的睡姿，育儿专家也比较建议让宝宝仰卧，这种睡姿可以让宝宝身体的各个器官和内脏都不会受到挤压，宝宝全身的肌肉也是比较放松的。父母可以很方便的观察到宝宝睡觉时候的动态，也可以随时逗一下宝宝，和宝宝一起玩耍，这样宝宝的四肢也可以随意的活动不受限制，也可以加强亲子之间的互动。

仰卧姿势睡觉的缺点其实也是很多的，不光是对宝宝来说，对成年人来说，吃的过撑或者喝酒后也不建议仰卧，这样很容易会被呕吐物堵塞，造成窒息的风险，同样的道理宝宝在睡觉的时候如果仰卧，很容易会吐奶，仰睡也会造成宝宝窒息的风险。另外很多老人会让宝宝仰睡，认为这样可以睡头型，但其实这样很容易睡成扁头，很不美观。

宝妈们在宝宝仰卧睡觉的时候也要多观察一下宝宝，如果听到宝宝发出的声音是比较粗重的，就需要注意问题找到原因，看看到底是宝宝的自身发育不完善还是因为宝宝身体肥胖挤压到了肺部的原因。

2 侧卧

对于新生儿来说，侧卧着睡觉是一种比较困难的姿势。因此宝宝可以采用两侧睡和仰卧睡两种不断交替的睡姿，这样不仅比较安全可靠，还可以帮助宝宝睡出好看的头型。其次宝妈们在进行母乳喂养的时候，一般都会选择侧卧位，宝宝容易含着乳房睡着，宝妈们就需要提起高度的重视，以免因为堵塞宝宝气道，引起窒息。而且长时间侧睡宝宝的耳朵一直被压着还会导致宝宝的耳廓变形，宝宝的胃部也会受到挤压，对宝宝身体造成危害。

3 俯卧

俯卧的姿势非常有利于宝宝的头部轮廓塑形，而且宝宝在这个姿势下最容易进入到熟睡的状态，这也是最有安全感的睡姿，但是儿科医生建议不要采用俯卧的姿势，很容易会发生意外导致孩子窒息。

新手父母们不要觉得看到宝宝睡姿可爱和好笑就不注意，不管宝宝是哪个睡觉姿势，都不能长时间保持着同一个姿势，应该隔一段时间就更换一下睡觉姿势。比如宝宝是左侧位睡觉那隔一段时间就要让宝宝换到右侧卧。

总之新手父母在这个时候要多辛苦一些，不断的观察宝宝，多注意宝宝睡觉的情况，检查宝宝的口鼻是否被掩盖，还有宝宝的被子是否太厚重，在宝宝半岁之前都是不可以掉以轻心的。