人的欲望和念头是挂钩的。

有执念，有贪念，有信念。

执念是倔强，是固执，是钻牛角尖；

贪念是负面情绪，无限欲望的产物；

而信念是愿景，是一个人不断前行的动力。

执念重的人，就像踩在钢丝上的人。

小心翼翼地前行，走到终点，会有很大的收获；但如果没有掌握好执念，就容易在中途跌落，被执念伤害。

生活，工作或爱情中，都有执念的存在。

只不过，有些人能够很好地克制执念与理智；有些人，却始终活在执念之中，放不下过去，也看不到未来。

第一：未完成，有遗憾

心理学上有个说法叫“蔡格尼克效应”。

就是形容：相对于已经完成的事情，人们对于那些未完成的事情记忆更加深刻。

比如：没有完成的感情，没有完成的工作，没有完成的目标，这些都会让你心头有些“意难平”。

就像你假期在家休息，躺在屋子里打游戏，父母叫你出去吃饭，你会回复他们：“等我打完这把游戏再去吃”。

你跟前任之间的感情，你抱着很强烈的期待，认为你们俩一定能走到最后，有个好结果。

可感情并没有按照你想象中的过程去发展，走到半路，你与前任分道扬镳。

于是，分手后的你十分懊恼，始终留有遗憾；尽管多年过去了，前任在你心中的形象依旧清晰坚定。

这就是未完成的事情，对于人心中情绪的影响。

第二：付出那么多，却没有得到该有的回馈

这就是心理学上的“沉没成本现象”。

你在某件事情上投入较多的时间与精力，在某段感情上倾注太多金钱与爱意；但这件事，这段感情，却没有给你想象中该有的回报。

这时，你就陷入了自我内心中设定的“局限”之中，进入了人生的某个死胡同。

你的执念告诉你：“我为他付出那么多，为什么没有回报？”

“我倾注了那么多精力，为什么还是会失败？”

其实，你忘不掉的，放不下的，不仅仅是那段感情，也不是成功与失败，而是你在路途之中投入与付出的代价。

代价高的东西，总是让人难以忘怀；

代价低，不会给你造成什么损失的东西，你很快就会忘记。

第三：野心，欲望，执着

还有一种执念，跟人的欲望有关。

欲望越大，贪念就越重；而这个念头一旦产生，你就会陷入“患得患失”“偏要勉强”的状态中。

比如说：

那些喜欢赌博的人，就是因为自己的欲望太大，想要赢。

他的执念越重，就会越陷越深；他的本意，是想要多赢一些就罢手。

可是，他发现无论是赢还是输，他都难以停手。

赢了，还想要赢下更多；输了，就想要回本。

这样的执念，对一个人的伤害是巨大的，会给他带来不可承受的损失。

陷入执念，就意味着这个人的理智降低，无法做出一个清醒理智的行为。

第一：断舍离

在很多事情上，断舍离都是让一个人变得开心、洒脱的方法。

生活中多做一些断舍离，丢掉杂乱不堪的东西，丢掉那些用不到的东西，定期清理一遍家中的杂物，会让你的生活豁然开朗。

消费观念上做一次“断舍离”，可有可无的东西，很多都是不需要的；不要因为自己的一时冲动，盲目消费了许多。

更不要在晚上轻易做决定，轻易消费。

感情上，更应该做一次断舍离。

丢掉与前任有关的东西，删掉与前任有关的消息，看不到，也就无从想起。

时间久了，那些不堪的回忆，也会逐渐从你的脑海中淡出。

第二：命里有时终须有，命中无时莫强求

这个世界上，有许多事情都是“强求不来”的。

你越是勉强，就越容易钻牛角尖，然后会变得更加不开心。

只有学会接纳自己，接纳自身的不完美，接纳自己是个普通人，才能保持心态的平和。

既然这件事做不好，那就去做另外一件事；

既然这段感情不适合你，那就说明你们俩并不适合走下去，后面还有更好的感情等着你。

做不到，并不意味着你是一个“失败者”，只能说你并没有找到适合你的路。

执念这个东西，最怕陷入“钻牛角尖”的状态；一旦陷入其中，精神内耗也就开始了。

为什么人会不开心？就因为自我进行了太多的精神内耗。

在你的脑海深处，有不同的声音在争论：一会是消极，一会是积极；一会是暴躁，一会是沉默。

久而久之，你也会变得沉寂，无法对生活提起兴趣。

你是一个执念重的人吗？

（文章配图来源网络）