“以前也想过要戒烟，也戒过，但最后都没有成功，发现身边有的人抽了大半辈子烟不依然活得好好的，身体很硬朗，觉得好像也不一定就非得戒烟了。”相信不少烟民内心都是这样的想法，曾经挣扎过、努力过戒烟，但最终还是放弃了，存在侥幸心理，觉得自己也会是那个幸运者。

但抽烟有害健康是事实，一般来说，抽的烟越多、抽烟时间越久，身体受损就越重，尤其是肺部。提醒抽烟的人，如果头部出现以下几个异常时，提示肺部已经被尼古丁所伤，及时戒烟是上策，若继续抽，可能肺病、心血管疾病等多种病会接踵而至，后果你或承受不了，下面具体向大家介绍下，若中招，快放下手中的烟吧。

抽烟的人，当头部出现哪些异常时，要尽快戒烟？

频繁头痛

经常抽烟，烟毒会损伤血管，还会影响到正常的血液循环，时间长了，血压容易上升，血管堵塞的几率会加大，进而脑血管就容易缺血缺氧。不管是血压上升还是血管堵塞，都很容易会引起头痛。

鼻子发黑

鼻子和肺部都跟呼吸有关，也有句话说，肺与鼻互通一气，若肺部受损了，鼻子上会有所表现。不抽烟的人，肺部不会遭到尼古丁的侵袭，肺功能正常，鼻子也会是比较饱满红润的，不会发黑。而经常抽烟的人，若发现鼻子开始发黑，或提示肺部已受损，是在提醒你要尽快戒烟了。

“扑克脸”

脸上无法做出动作，就像面瘫似的，而脸部动作是需要肌肉的配合的，想要控制脸部肌肉又需要能量，但如果心血管堵住的话，心脏供氧量减少，无法顺利提供能量，从而就容易出现扑克脸。抽烟的人，如果脸变成扑克脸了，趁早戒烟，或许是心血管堵塞了。

长时间咳嗽

对于抽烟的人来说，咳嗽是情有可原的，但如果长期咳嗽，咳得越来越厉害，甚至有时都能咳出血丝，务必要重视，这提示肺部可能已经受到严重损伤了。早点戒烟，病情最好及时检查一下肺功能，筛查下肺癌，以防万一。

抽烟的人，当出现以上这几个异常时，最好及时戒烟，或能降低很多风险，否则，长期下去，可能高血压、心梗、脑梗等疾病会不请自来。建议大家一次性戒烟，不要觉得少抽一点就能戒掉，即使抽得比以前少了，但烟瘾还在，也是难以成功戒烟的。

如果戒烟的意志力足够坚定，深刻意识到吸烟对身体的危害有多大，相信只要坚持下去，戒烟并不是难事。如果感觉到自己一个人很难戒烟，可以在医生的指导下合理服用戒烟药物。

综上所述，抽烟的人，若头部出现以上异常时，提示肺部已经受损，尽早戒烟，不要一直抱有侥幸心理。拖到时间越久，肺部受损越重，别拖到肺部癌变才开始着急，那时可能已经晚了。