严寒冬季气候较干燥，正是皮肤病高发期，特别是糖尿病患者，易出现皮肤细菌或真菌感染、皮肤干燥瘙痒等。除了天气干燥外，再加上喝水少，长时间待在空调房或暖气房中，不规律的生活，经常用强碱性或强酸性的沐浴露或肥皂，糖尿病周围神经病变等都会导致皮肤干燥瘙痒，那面对此问题该如何解决。

1、合理补充水分

先排除糖尿病肾病和糖尿病心功能不全，应多喝水，白开水是最好的选择，每天的喝水量达到2000毫升以上。多吃含多种维生素以及微量元素的新鲜蔬菜如西红柿、黄瓜、西葫芦或生菜球等，能为皮肤提供所需营养，改善皮肤弹性。不过应远离辛辣刺激性的食物，如辣椒、香烟和酒以及芥末等。

2、控制洗澡次数

洗澡次数太频繁可破坏皮脂保护作用，加快表皮水分流失速度，使得皮肤干燥和瘙痒。冬季一周洗2~3次就行，洗澡时选择无刺激性的沐浴露或肥皂，每次洗完澡后及时涂抹润肤乳，锁住皮肤中的水分，防止皮肤干燥瘙痒。

3、维持血糖稳定

糖尿病患者皮肤瘙痒其根源是周围神经末梢病变，这是糖尿病常见并发症之一。血糖居高不下或波动幅度过大是导致糖尿病并发症的主要诱因，因此应积极控制血糖，严格按照医嘱定时定量用药，勤监测血糖。

4、选择宽松的衣服

冬季天气寒冷又干燥，因此应着重注意皮肤保暖，根据天气变化增加衣服。贴身衣服以纯棉和宽松外衣，出门时应戴上口罩和围巾、帽子，穿上羽绒背心，着重保暖头部、双脚、背部和肚脐以及颈部等。选择合适大小的软底防滑鞋，雨雪、大风和雾霾天气以及晚上尽量不要出门，以免跌倒。每天晚上睡觉前用38~40℃的温水泡泡脚，泡完脚后及时擦干，仔细观察双脚，看看有没有破损，保证双脚完好无缺的情况下穿宽容的纯棉袜子入睡。

5、不能用手抓挠

糖尿病患者轻度皮肤瘙痒无需特殊治疗，可以涂抹滋润性较强的护肤品且做好保温工作。若皮肤瘙痒已严重影响到睡眠和日常生活，可以在医生指导下涂抹炉甘石洗剂或其他止痒药膏，必要时还需用抗过敏止痒药物。值得提醒的是，皮肤瘙痒时人们不自觉地用手抓挠，但藏匿在指甲中的细菌有可能造成皮肤感染，因此一定要忍住，某些情况下还需戴上手套，避免无意识的抓挠。

温馨提示

糖尿病患者应正确看待皮肤干燥瘙痒的问题，从多个方面来护理。不过最为关键的就是正确服用降糖药物，不可擅自更改用药剂量，保证血糖稳定达标。与此同时应根据肤质来选择合适的护肤品，不可贪图一时便宜而选择劣质的，以免伤害皮肤或诱发感染。冬季应做好皮肤保湿工作，洗澡后及时涂抹润肤乳。

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