“医生，为什么我的脚扭伤半年了，现在还是疼？”其实，踝关节扭伤是运动损伤中容易被忽略的问题之一，很多人扭伤后都觉得不是什么大问题，自己休息一下就好了。但是如果踝关节扭伤长时间不能恢复，就有可能会发展成为慢性踝关节扭伤、踝关节不稳等严重的问题。针对这个问题，今天就和大家谈谈踝关节扭伤的“这件小事”。

踝关节受到急性损伤之后，自身的机械稳定性变差，机械运动感受功能受损。这样一来，患者就不敢使用踝关节，很容易由于踝关节的不稳而再次扭伤，形成恶性循环。严重时还可能引发创伤性的骨关节炎，会给患者的生活带来很大的痛苦。

另外，有许多人扭伤后长时间不好，甚至反复扭伤。其实最大的问题在于距腓前韧带，它是外侧一个很重要的韧带。如果距腓前韧带撕裂，或者是完全断裂，又或者没有了被吸收了。就会导致踝关节严重不稳定，容易反复扭伤或者经常产生疼痛感。
如果长期存在这个问题，就需要在关节镜下重建韧带。重建韧带比原韧带还要粗还要壮，很多人回到赛场上是没有问题的。但是如果是对运动要求不高，像只是走走路，这样的话就可以选择不做。不过如果存在长期的疼痛，长期的扭伤，就需要重建韧带。

最后提醒大家，踝关节扭伤后，首先根据情况判断扭伤的严重程度，如果扭伤不是很严重，则可以采用冰敷等的方法。但如果扭伤严重，就一定要及时去医院就诊，防止关节变形等后遗症发生，尤其应当注意严重扭伤时可能伴发骨折。#医联媒体超能团##清风计划#