秋天是螃蟹上市的季节，膏肥味美的螃蟹让很多孕妈都很想吃~

但是孕期吃螃蟹也不能“一棍子打死”，大多数的孕妈还是可以稍微品尝一下螃蟹的美味~~

事实上，对于孕妇来说，螃蟹并不是洪水猛兽！不要过分担心，只要烹调得当，吃得适量，并不是不能吃的。

对于坊间流行的“孕妇不能吃螃蟹”这句话，呱妈我今天就要来辟辟谣！

有人说“螃蟹性凉，特别是蟹腿，有容易地造成流产。如果孕妇吃螃蟹，很可能会引起腹痛、发红甚至流产”，这样的说法在中医书籍确实有记录。

但是从西医的角度来看，上述说法无法解释。此外，有些人做了一项调查。

在每年9月和10月的螃蟹上市的季节，住院的流产患者的数量没有变化。

事实上，怀孕期间食用适量煮熟的螃蟹不会导致流产，但我们应该避免食用生的和未煮熟的海鲜，因为这可能导致出生缺陷和流产。

生蟹或半熟蟹可能感染微生物和寄生虫，也可能导致食物中毒。

冷冻螃蟹不能直接食用，因为除了寄生虫之外，可能还有其他细菌。

这些寄生虫不仅影响母亲的健康，也影响孩子的发育——因此，当孕妇吃螃蟹时，必须选择熟螃蟹。

不仅螃蟹，其他海鲜也可能感染寄生虫。进食时一定要彻底蒸透。基本上把锅放在冷水中，用高温蒸10分钟。

汞是吃螃蟹引起并发症的罪魁祸首。

汞会影响胎儿的大脑和神经发育，并导致孕妇并发症。

因此，怀孕期间最安全的海鲜是汞含量最低的帝王蟹，你可以每周吃两次帝王蟹，只要每周进口的蟹肉量不超过170克。

青蟹、雪蟹和珍宝蟹含有高水平的汞，要谨慎使用。

目前，还没有研究发现螃蟹对孕妇有不良影响，美国食品和药物管理局（FDA）也将螃蟹列为孕妇的健康食品。

但这并不意味着你怀孕时可以开胃吃螃蟹。

毕竟，海鲜有汞含量的问题，一定适量吃就好。

1.生的或未煮熟的食物

2.未经高温消毒的牛奶和奶制品

3.各种酒

越是怀孕，越要注意营养的全面均衡，但螃蟹本身就是一种美味营养的食物，我们没有理由拒绝。

当然，如果孕妇在怀孕前对螃蟹过敏或吃螃蟹后有不良反应，不要吃螃蟹，因为这些症状是孕妇的“危险因素”。