众所周知，血小板减少会导致出血风险增加，对于生育年龄女性来讲，正常的月经、妊娠生理状态就会带来很多困扰，临床常见月经过多、月经紊乱。美国疾控中心报道，10.7%月经过多的女性有遗传性凝血功能障碍疾病，而英国和瑞典报道的数据要高于此，分别为17%和34%.13%严重月经过多的女性为血管性血友病患者。月经过多发生率在普通人群中为5% ,在血小板减少症患者中为50%,在凝血功能障碍患者中为17%~20%。

有文献报道，血小板减少还可导致患者发生卵巢内自发性出血，从而导致卵巢扭转及腹腔内出血，危及患者生命。若血小板减少患者一旦患有妇科疾病，如妇科良、恶性肿瘤及各种急腹症需要手术时，围手术期出血的风险大大增加。

血小板减少的患者一旦出现急性子宫大量出血，对患者危害较大，严重时危及生命，需尽快止血。首先要评价患者的生命体征，如果出现血压下降甚至休克，应先进行输血、输液，维持循环稳定，并同时尽可能的了解病史，病情允许时行盆腔检查或彩超，查明除了血小板减少因素外，是否存在黏膜下肌瘤等妇科疾病导致子宫出血。这样有利于医生针对不同的病因选择合适的止血方法。

那么如何在生活中降低出血风险呢？

1.饮食指导

在治疗期间，特别是化疗后，患者易出现厌食、疲乏等其他全身症状，应鼓励患者进食高蛋白、高维生素、易消化的软食或半流饮食，禁食过硬、过热、过粗糙的食物，以免诱发消化道出血。同时注意调节饮食的色、香、味，以增加食欲为患者提供良好的进餐环境，尽量避免在进餐时对患者进行治疗和护理。向患者及家属提供升血小板的食物，主要有花生、红枣、牛奶、瘦肉、莲藕、菠菜、蛋黄、苋菜等。

2.每天开窗通风保持空气清新，减少陪客防止交叉感染。

活动时应缓慢，避免重力。地面应保持干燥，穿防滑软底鞋防止滑倒，避免患者剧烈咳嗷，必要时给予镇咳药，呕吐时给予止吐药，避免骤起骤坐，保持全身清洁。

3.压力是生活的一部分

压力本身不是问题，如何处理压力才是关键。处理压力引发的激素分泌可能直接导致心脏病。每日紧张可能让自己忘记健康，这可导致“吃得过饱，并导致腹部脂肪积累”健康状况不佳的风险也会上升。

4.给自己一些休息时间

无论什么时候，都需要给自己休息时间，充分的平息，无论身在何处，尽力而为就好。

因此，及时进行血小板计数检测，注意休息，保持清洁，防止出血严重。在中医里，出血属于热者，属久病气虚、神疲乏力者，中医根据不同类别、不同病期，辨病与辨证相结合，中西医有机结合，扬长避短，优势互补，从内调理，避免出血风险。

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