孕妇可以吃菠萝干吗(孕妇可以吃菠萝干吗中期)孕妇可以吃菠萝干吗(孕妇可以吃菠萝干吗中期)

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孕妇可以吃菠萝干吗(孕妇可以吃菠萝干吗中期)

孕妇可以吃菠萝干吗(孕妇可以吃菠萝干吗中期)

中秋节快到了,赏月当晚,除了一些传统美食,饭余之后的小零食也要准备好哦。现在分享6种用水果制作而成的果干,新鲜水果晒干后,软糯香甜,好吃健康,中秋节用来待客一定会很受欢迎的。

柿子干

1、做这个柿子片,要买那种扁扁的偏软的柿子,当然也不能太软,要不不能切块。把柿子皮小心地撕下来,柿子切成块。

2、烤架铺上油纸,放上柿子,放入烤箱中层,80°低温烘烤10小时左右,烤的时候要翻2~4次面。

3、烤到柿子变硬后将柿子干拿出放入蒸锅里蒸10分钟。蒸好后拿出放在透底的竹篮上平铺开,再放在阴凉通风处晾晒,待柿子干糖分析出,表面黏黏的就可以吃了。

桂圆干

1、把新鲜桂圆一颗颗剪下冲洗干净,晾干后把果壳剥掉,再撕开桂圆肉把果核摘掉不要,只取果肉。

2、所有果肉处理好后用凉开水冲洗一遍,放在筛子晾干水分,再一颗颗铺在垫了油纸的烤架上。

3、烤架放在中层,上下火100度,烤8个小时左右,直到桂圆肉变成琥珀色,捏上去硬硬的就可以拿出晾凉了。做好的桂圆干放在密封罐放入冰箱冷藏保存,可以吃几个月呢。

菠萝干

1、将菠萝削好,冲洗一下,然后切成一厘米的厚片,放入淡盐水中浸泡15分钟,浸泡好后捞起,用厨房纸吸掉多余水分。

2、烤箱预热100度,将菠萝片铺在烤架上(不用铺油纸),烤30分钟。用手摸摸看,菠萝片依然潮湿的话继续增加时间,直到菠萝片变硬。

3、拿出菠萝片刷一层薄薄的蜂蜜水,继续进烤箱烤30分钟。出炉后晾凉就可以吃啦。

苹果干

1、苹果削皮,去掉中间的苹果芯,然后将苹果切成4块,大地切成6块,切好后立刻放入淡盐水中浸泡着防止氧化,再继续把剩下的苹果切完。

2、全部切好后放入蒸锅,水开后蒸15分钟,蒸好将苹果一块块夹出放在烤架上,90度烤1个半小时。

3、第一次烤好后,再上锅蒸10分钟。然后二次进烤箱90度烤1个半小时,如此重复三次,三蒸三烤。

4、烤的过程要多观察,直到苹果水分烤干,抹上去黏黏的就可以了,也可以放太阳底下晒,不过时间要久一点。

无花果干

1、先把无花果放入清水中浸泡一会儿,洗干净,无花果的果蒂要保留。

2、无花果洗干净后放入盘子里,入蒸锅大火蒸15分钟(蒸熟再晒,无花果的果干更柔软,颜色更漂亮,软糯香甜)

3、无花果蒸好后铺在有孔的竹筛子上,在阳光能晒到并且通风的地方昼夜晾晒。竹筛子下用两个石块垫一下,可以防潮通风。

2、晒了一天后把无花果收回,放入蒸锅蒸5分钟,2蒸2晒,晒个3~5天左右,无花果糖分析出,颜色金黄,摸起来比较硬,这时就可以收起来放入冰箱冷藏保存了。做零食吃、用来煲汤、煲糖水都非常滋润。

杏子干

1、把杏子洗干净,对半切开,取出杏核。一个杏切成2块,切好后放入盆子里加入白糖腌制6小时。

2、杏肉腌制后会有很多水分析出,将杏肉和腌出的汁水一起倒入无油的锅里中大火煮5分钟。煮好后连着糖水装入盆子里放入冰箱冷藏,浸泡一天增加甜度。

3、浸泡好后把杏肉夹起,沥干糖水。用烤箱的话上下火80℃,慢慢烘干,烤到杏肉表面干爽不粘手就差不多了。如果用晾晒的方法,要晒3-5天,直到将杏晒干。

晒果干注意三点

1、准备用传统晾晒方法晒果干,一定要提前留意天气预报,最好连续一个星期都是大晴天。

2、做果干的水果一定要新鲜,不能用发霉或者烂了的水果。

3、无论是晾晒还是用烤箱烘烤,中途都要翻1~2次面,让果干受热均匀。

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