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在人们的日常生活中，睡觉是头等大事，因为睡觉能够补充精力，对于还处于生长发育阶段的孩子来说，睡觉更是至关重要的。

有这么一种说法，一个人聪不聪明从小时候的睡姿就能看出来，有科学研究表明，趴着睡的宝宝智力发育更加快速，比躺着睡的宝宝要提前智力发育，不过后期躺着睡的宝宝也能慢慢赶上。但是趴着睡容易突然窒息，压迫心脏等等，并不是很好。

表哥家的小宝宝才刚刚满月，可是小宝宝每天晚上睡觉都喜欢趴着睡，如果不去刻意的控制宝宝的睡姿，会始终保持着趴着睡的姿势，但是表哥表嫂却很担心，因为他们认为趴着睡会压迫心脏，有窒息的风险。

原因一：和子宫中环境类似。

因为宝宝之前是在妈妈的肚子里，足足呆了十个月，适应了母亲子宫的环境，他们在子宫中的睡姿是腹部朝内，背部朝外的，类似于蜷缩的姿势，是他们最习惯的姿势，而趴着睡恰恰和宝宝在母体子宫里的睡姿类似，所以他们习惯了。

原因二：更加具有安全感。

采取趴着睡的姿势，大大的模拟了宝宝在孕妇子宫中的睡姿，这样能给宝宝带来很大的安全感，是最自然的自我保护姿势，这个睡姿下容易睡得熟，并且不容易被惊醒，更加具有安全感。

第一点：营造良好的睡眠环境。

宝宝睡觉的房间一定要保持好适当的温度、适度和光线的亮度，这个是最基础的，只有睡眠环境舒适了，宝宝才能够睡得更加香甜，不会睡到一半很难受的被惊醒。

第二点：采取平躺、趴着睡姿相结合的方法。

晚上睡觉时尽量让孩子平躺着睡，因为晚上睡觉家长不可能一直陪在身边，这个时候要平躺着睡，免得压迫心脏，而且趴姿是有可能导致窒息的。

在宝宝午睡的时候可以选择趴着睡，因为这个时候有人照看，趴着睡也有很大的好处，有利于宝宝的神经系统发育、锻炼颈部、胸部等肌群，还能够促进宝宝肌肉张力的发展，趴着睡还能够防止胃部食物倒流导致的窒息现象。

第三点：有以下几种情况的宝宝一定不能趴着睡。

假如宝宝有先天性的心脏病、哮喘、肺炎等等疾病之一时，一定是不能趴着睡的，要采取平躺的措施，否则会有危险，所以家长不能掉以轻心。这个时候家长一定要让宝宝平躺在床上。

第四点：有痰一定要吐掉才睡。

有些宝宝因为年龄很小，还不会吐痰，假如他们喉咙里有痰，通常会出现呕吐的现象，一定要让他们把痰吐掉，也就是呕吐干净，等食物流出，才能够躺下睡觉，否则会有窒息的风险。

其实在生活中，睡觉这么一件微不足道的小事也有很大的学问，对于宝宝来说，是需要尤为注意的，不能有丝毫的松懈，更不能掉以轻心。

我是奶果妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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