每个家长都希望自己的宝宝可以健康，所以为了给宝宝最好的照顾，家长会在宝宝的日常饮食中添加一些鱼肝油类的营养物质，让宝宝的免疫力更加强大，同时对于宝宝的眼睛也是极有好处的。

那么应该如何给宝宝选择鱼肝油呢，这其中有哪些需要我们具体了解的？

1、选择原因

鱼肝油中富含较多的维生素D，由于从食物中摄取的维生素有限，孩子又处于长身体的时期，如果不能给孩子提供足够的营养，就会给孩子的健康带来不利影响，出现佝偻病等症状。

2、有无危害

对于鱼肝油，大家还会产生这样的疑虑，就是会不会给补充过多的营养，给孩子的身体造成负面影响。不过鱼肝油本身的营养成分对宝宝的成长是有益无害的，这点家长可以放心。

但是身体每天所需的营养是有限的，所以家长拿捏不准时，可以咨询一下儿科专家，以免浪费。

3、品牌选择

现在儿童品牌可谓是多种多样，家长在选择产品时，最主要的是看看产品成分与功效，对于一些不了解的国内品牌或者是国外营养品，还是建议家长慎重选择。

毕竟我们对这类产品了解的很少，以免不了解造成一些产品的使用误区。

如果家长对以上有所了解，建议在给宝宝食用鱼肝油时，最好服用至3岁左右，这样更有利于孩子的成长。

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