美丽与健康是女性终生谈论的话题，同样也是女性步入幸福殿堂的“绿卡”。那么面对不可逆转的人生，收获美妙生活的同时，应该如何始终抓紧这张绿卡呢？其实，中医对于女性健康的认识促使了中医在调养女性健康方面有着天然的优势。中医认为女子“以肝为先天，以血为本”，从气血理论来看，女子保健身体的第一要务是避免“血虚”出现。

俗话说“十个女人，八个血虚”，虽然不一定准确，但是无风不起浪，也从另一个维度让我们知晓女性易血虚，需要补充。

血虚是中医特有的名词，可以解释为气血不能够为身体提供营养。贫血的症状很多时候和血虚相类似，但是血虚和我们平时所知的贫血是有区别的，大家不要将两者混为一谈，我们今天只讨论女性血虚应该如何避免以及补救。

既然女性易血虚，就应该先了解造成女性血虚的原因有哪些，我们只有了解病因才可以更好地去施展治疗手段。我们将女子血虚归为了四类原因，第一，生理特性；第二，长期生活不规律；第三，脾胃功能失常；第四，劳欲不节。我们下面为大家一一解释。

第一，生理特性。女性从月经来临时开始，就面临着每月流失经血，虽说损失之经血为身体不需要的物质，但是同样是人体气血供给所生成，如此每月一次，常年累月，自然就面临血液亏损的问题。到了生育期，女性要面临怀胎、哺育的问题，孩子所需营养全部依赖女性从外界摄入供给给婴儿。俗语云：“一个孩子三桶血”，整个怀胎十月、生产、哺乳过程都是最为耗伤气血的。很多女子因产后养护不当，导致2——3年内依然有面色暗淡无华，记忆力不佳、易疲劳乏力这些症状存在。我们从女性一生经、带、胎、产的的过程中，可看到都是与血有关，血之盛衰、盈亏、通闭决定了女性是否身体健康，一旦血虚，没有营养物质为身体所用，自然会造成各类女性疾病出现。

第二，长期生活不规律。这个问题涵盖的范围就十分广泛了，涉及到了睡眠、运动、工作等多方面内容。当然还有饮食，饮食与脾胃关系最为密切，我们在脾胃功能部分为大家详细解释。现代女性因为工作需求或习惯，有些人可能会长期熬夜，该睡时不睡，该起床时不起床，必然损耗肝之阴血，使得女性之先天之肝与根本之血都耗损，长期如此必然造成血虚。现代我们多使用各类电子产品办公，过度的用眼也会导致损伤肝之阴血。很多女性缺乏运动，也很少从事体力劳动，使血液运行之道路受到阻滞，就会出现血瘀、血虚等症状。

第三，脾胃功能失常。我们已经告诉大家“女子以肝为先天，以血为本“，那么血自何处来，靠谁来维持供养呢？中医认为”脾胃为气血生化之源”，就是说：脾胃起到为身体供给营养的源头作用。我们现在生活无忧，餐食无忧，想要吃上一顿美味佳肴，无论何时何地都能简单实现。同样也为自己的脾胃消化能力带来了负担，如果有暴饮暴食、嗜食偏食、三餐不节的习惯，脾胃所承受的任务不断加重，长期以往必然导致脾胃功能受损。脾胃功能一受损，那么身体营养物质没有了生产之所，身体就会发生血虚的症状了。

第四，劳欲不节。这块内容专指房事无节，劳心劳力过度。现代女性不仅要担心工作问题，还要挂记家中诸多事情，如此劳心劳力，损耗的全是气血。性行为的开放，房事无节，堕胎等行为更是耗损女性之气血，长期以往就会出现气血虚弱的症状，如：面色暗淡、肌肤粗糙、斑点丛生、皱纹累累。大家用了“黄脸婆”这个词汇来形容女性此时的状态，有什么办法让“黄脸婆”这个词汇避免出现在自己身上吗？答案是肯定的。“黄脸婆”的表现虽然在外，此时很多人去寻求美容、面膜、光电设备等手段，发现三个月、半年、一年自己的面色确实一直能够保持容颜美貌、光泽润滑，却不能长久维持。如果是从中医的理论来看，外在的表现、征象，都是有其内因和本质的。“黄脸婆”的内因就是血虚。大家也看到了引起血虚的原因很多，“黄脸婆”发生的本质就是脏腑功能的失调，尤其与肝相关。你若不调整脏腑，无论你用再贵的面膜，做最贵的光电设备，请最高明美容师，也只能隔靴搔痒，起一时之功效，日久恐难遮掩憔悴老态。