说到胡萝卜，相信大家都特别特别的熟悉了，也经常吃，胡萝卜是我们常见的食材，也是我们日常生活中维生素比较高的食物，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜含有一种免疫能力很强的物质——木质素，它可以提高人体巨噬细胞的能力，减少得感冒！所以多吃胡萝卜是对身体健康很有利的！

但是有很多小孩子挑食，不喜欢吃，试试这样做孩子抢着吃！

步骤方法

主料：胡萝卜，糯米粉

辅料：黑芝麻，番茄酱

首先胡萝卜去皮切片

然后冷水上锅蒸熟（20分钟）

蒸熟后取出放到碗中捣成泥

然后放入适量的糯米粉搅拌均匀后下手揉成团

揪一小块面团，团成丸子，中间戳一个窝窝

锅中烧开水，放入胡萝卜窝窝，大火煮熟

煮熟后捞出过一遍凉水

控水盛盘

然后放入番茄酱和黑芝麻，就可以了

这道美食就完成了