钙物质是身体内特别重要的成分，很多的宝宝个子不高都是因为缺钙所造成的。很多的家长在宝宝比较小的时候就会特别注重给宝宝补钙，直怕宝宝长不高。

那么，宝宝缺钙有什么症状？

1、长不高。如果宝宝比同龄的孩子个子更低的话，宝宝可能是因为身体内的钙物质比较低。当宝宝身体内的钙物质不够充足的时候，宝宝的骨头得不到很好的发育，这样就会影响到宝宝的生长。

2、大量出汗。宝宝如果缺钙比较严重的话，就会莫名其妙的出汗，就算是天气不是特别热，也会出现出汗的情况，这种情况就是宝宝缺钙了。

3、烦躁不安。宝宝缺钙比较多的时候还会出现烦躁的情况，有的时候睡着了还会被突然的惊醒。

4、头发黄。当宝宝缺钙的时候头发也会变成黄色，而且头发会比较稀疏，后脑勺还会出现脱发等情况。

5、O型腿、X型腿。缺钙严重的话，就会出现腿脚的变形，也就是我们通常说的O型腿、X型腿。

宝宝缺钙的时候身体会出现很多容易被家长发现的症状，当出现了上文所描述的症状后，家长应该要尽快的带宝宝检查，如果是因为缺钙所导致的，那么要科学的补钙，也要记住不要矫枉过正，要不然也会对宝宝的身体造成负担。

钙是宝宝生长发育过程中必不可少的一种元素，无论是在促进骨骼牙齿的发育还是在参与人体代谢中都起到了不可磨灭的作用。当宝宝缺钙时，很容易发生睡眠不好、骨骼发育不正常的问题。

那么，家长应该如何给宝宝补钙呢？

1、补充含钙的食物

一般来说，补钙可以从日常食物中获取，很多食物都含有丰富的钙质，如奶制品、豆制品等。因此每天的食物中应该都有足够的奶制品，这也是为什么正在生长发育中的婴幼儿离不开奶制品的原因。

2、口服补钙产品

钙剂的制剂很多，妈妈可为宝宝选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙等，这种钙入口即化，还有专门针对婴幼儿的补钙套装，每天定量给宝宝服用，能及时为宝宝补充丰富钙质哦。

3、适当的晒太阳

不过，钙质的吸收需要维生素D的帮助，如果没有维生素D，钙也就没那么容易被人体吸收了。所以在给宝宝补钙的同时，麻麻们要经常带宝宝晒太阳或者是补充鱼肝油才行。

4、合理的饮食

另外，如果在给宝宝补钙的同时又给宝宝吃过多蛋白质、脂肪含量高的食物，或者是喝很多的碳酸饮料，也是会影响到钙质吸收的。可见，合理的饮食安排也是十分有必要的。

所以，当宝宝缺钙时，以上就是为大家介绍的一些症状和表现，同时也为各位家长介绍的补钙方法，但是也要注意，不要给宝宝补充过量，从而起到反作用。