经常洗澡是一种良好的个人卫生习惯

不仅可以洗净身体还能得到放松

但是在冬季气候干燥的时候

洗澡需要注意以下问题

尤其是年幼的宝宝

1、洗澡时间不宜太长

许多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有点小洁癖的人，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至要一个小时。过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多。一般来说，洗澡时间15-30分钟左右即可。

2、洗澡不宜用太热的水

热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒服、解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥。尤其是宝宝皮肤娇嫩，更需要多加注意。一般来说，洗澡时水温以40℃为宜。

3、洗澡不宜过于“认真”

对于那些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，可以每天洗澡，但不要每次都很\"认真\"、\"彻底\"。如果没有干脏活的话，每次洗澡时，颈部、腋下及阴部可以用浴液好好洗一下，但也不要用得太多，身上其他部位用温水淋浴冲一冲就可以了。尽量不要泡澡，更不要使用碱性肥皂。给宝宝挑选洗浴产品时要选择“不含香精”、“不含皂”的中性清洁产品，这样才不会对宝宝的肌肤造成负担。

4、不宜用力搓澡

不少人在洗澡的时候喜欢用力搓澡，直到身上发红，其实搓下来的\"泥\"就是皮肤保护膜。这是因为表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞，在被水浸泡后，角质层含水量增加，变得松散，此时用力搓出的就是人们常说的\"泥\"。而经常用热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落，让皮脂膜变薄，使皮肤屏障保护功能被过多破坏。皮肤也会在\"泥\"被搓干净后更加发痒。宝宝皮肤娇嫩更不适宜用力搓，给宝宝洗过澡后，要在宝宝皮肤上涂少量的滋润油，使皮肤保持湿润、光滑。