作为常见的腰部疾病，腰肌劳损的症状需掌握，如果没有及时发现病情，就容易错过治疗的时机，不仅病情会越来越严重，治疗起来也会更加困难，切不可小觑。那么，腰肌劳损有什么发病症状？

腰肌劳损有什么发病症状

1、腰部酸楚、疼痛受寒后症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难，适当活动和改变体位或充分睡眠休息后症状减轻。腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。疼痛随天气变化。受凉或阴雨天疼痛加重。

2、腰部乏力：由于腰部乏力,稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍，临床检查腰部肌肉松软、无力,无明显压痛，X线检查多无异常。少数可见骨质增生或脊柱畸形。

3、长期反复发作的腰背部酸痛不适或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈，充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻。

4、急性发作时、诸症明显加重、可有明显的肌痉挛、甚至出现腰脊柱侧弯、下肢牵掣作痛等症状。

相信通过上面的介绍，大家对“腰肌劳损有什么发病症状”有了具体的了解，希望这些内容对您有所帮助。与此同时，了解腰肌劳损的锻炼方法，对病情的恢复非常有帮助，能够在一定程度上，加快康复的脚步。具体介绍如下：

腰肌劳损有什么锻炼方法

1，小燕飞法，顾名思义就跟燕子飞似的，俯卧于床，用力挺胸抬头，双手向前伸直，膝关节伸直，两腿向后用力，使头、胸、四肢尽量抬离床面，持续数秒，反复多次。

2，倒走，即挺胸抬头倒走，双手自然前后摆动。倒走的时候一定要找空旷且无障碍物的场所，小编这里就有一个病人倒走摔倒致股骨颈骨折。

3，五点支撑法，仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双肘、双足五点支撑，作挺腹的动作成“拱桥”状，持续数秒，反复多次。

腰肌劳损有什么检查方法

1、腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

2、X线检查：少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生，余无异常发现，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

3、肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

4、X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。