很多人认为便秘是小事，无非就是腹胀、腹痛、排便次数减少、粪便干燥等无伤大雅的问题，忍忍都能过去。

偶尔一两次还罢了，但长期便秘则真不像大家想的那样是小事。它会引发众多问题，如头晕、乏力、恶心呕吐、烦躁不安、失眠等。对于存在心脑血管疾病的人而言，它甚至可危及生命！

那究竟便秘可带来哪些问题？又该如何预防？

下面“问上医”为您详细讲解。

1. 使血压飙升，诱发心梗、中风、脑溢血等危急事件

原因：普通人用力屏气排便时，都能感受到头脑发胀的感觉。这是因为腹部压力增大会使外周血管阻力增加，因之血压随之上升。此外，憋气会导致缺氧，大脑会以为处于缺氧环境，于是通过加快心律、升高血压以从肺部更高效率地获得氧气。

如遇大便干燥或便秘，患者会更加用力地屏气排便。全身肌肉、血管收缩，胸腔和腹腔压力陡增，致较多血液充盈颅内，常导致脑溢血发生。

如何做：高血压患者排便应慢慢来，必要时可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。平时应多吃蔬菜、粗粮、多饮水，每天定时排便。

除此之外，还应该将家里的蹲便器改成坐便器，尤其是上了年纪的患者。这是因为蹲便时，下肢挤压严重，静脉回流受阻，大大增加了血管阻力，会进一步使血压升高。如果家里卫生间是蹲便式不方便改造，“问上医”推荐您去网上给老人购买自带扶手、可自由移动的坐便器。

2. 复发性腹痛

症状：肚脐下方或整个腹部突发性疼痛，会反复发作，无规律，每次持续几分钟，而且部位不固定，发作间歇无异常。

原因：长期便秘会导致排便条件反射低下,括约肌松弛，便意降低。硬粪块会导致肠梗阻,并刺激近端肠壁肌肉强力收缩,引起阵发性腹痛。间歇期肠壁肌肉松弛,腹痛就会缓解。

人群：常见于儿童。

3. 引发反常性腹泻

症状：便秘期间有水样粪便排出。

原因：粪块嵌塞在直肠腔内难以排出，而排便时可能会有水样粪便绕过粪块自肛门排出。

注意：这种症状有时会被误认为是腹泻，不要滥用止泻药，否则可能造成严重不良后果。

4. 引起粪性溃疡

症状：腹痛、便血等。

原因：由于坚硬粪块的压迫,肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张, 令直肠或结肠坏死所致。

人群：多见于老年人及术后病人。

注意：这种症状可能会被误认为痔疮。

5. 诱发急腹症

症状：主要表现为腹胀、腹痛，严重时可能出现头痛乏力、恶心呕吐等症状，包括胆囊炎、阑尾炎、肠梗阻、胰腺炎及异位妊娠等。

原因：便秘使肠蠕动更加缓慢，肠道内的酶消化液、胆液中的胆酸盐会促使蛋白分解，致腐败发酵加重，从而导致炎症加重，还会产生有毒物质引起肠道自身中毒，使肠内气体增加，引起腹胀腹痛。

6. 引起或加重直肠或肛门疾病

症状：痉挛、肛门疼痛、疤痕性狭窄等，包括直肠炎、痔疮、肛裂、溃疡等。

原因：干硬粪块的刺激会导致局部水肿、血液运行障碍，不注意卫生的话，还可能发生炎症，或导致血管破裂出血，从而引起或加重直肠或肛门疾病。

7. 易诱发大肠癌

原因：饮食过于精细，缺少膳食纤维会导致便秘。而膳食纤维除了通便，还可以吸收并排除肠道内致癌物质，所以纤维量摄入不足而长期便秘可能加重自身中毒,诱发大肠癌。

随着年龄的增长和生活节奏的加快，患病率也有所增加。因此，积极预防便秘以及其并发症是人们不可忽视重要内容。需要做到以下几点：