孕妇能吃沙葛吗(孕妇能吃沙葛吗中期)
对于山区的农村家庭来说，家里最不缺的就是自家的种的各种蔬菜了，因为人们都会自己种蔬菜，想吃什么直接去地里采摘就可以了，而且种得多了还可以拿去市场上卖呢， 所以农村人一年四季都能吃到不一样的蔬菜，像在冬天可以吃大白菜、茼蒿等，而夏天的蔬菜就很多了，有空心菜、芥蓝、油白菜等等。
果儿今天就跟大家说说我们农村家家都种的“土瓜”，有些地方叫“凉薯”也有人叫它“地瓜”，在南方很多人都喜欢用来当成水果吃。爷爷从地里挖出土瓜之后，剥开外皮就可以吃了，吃起来清甜多汁，口感也很爽脆，还具有消暑解渴的效果呢。而除了当水果生吃之外，还可以用来做成各种各样的美味，爷爷就用这种大点的土瓜用来炖排骨汤。
别看着凉薯排骨没什么，但其实这味道是很鲜甜的，喝起来非常的舒服，土瓜的清爽刚好能去排骨的油腻，是最适合夏天喝的炖汤。而且这土瓜的营养很丰富，含有 钙、铁、锌、淀粉、糖分等，对降血压有一定的效果，还能的清热解毒呢，所以说这凉薯不仅好吃，还对身体健康有益呢。@山老头彝州纪食 #dou出云南味儿#
不知道大家的有没有喝过“土瓜汤”呢？
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