论起喝酒，山东人从来没有怕过谁。

白酒销量不仅在全国名列前茅，酒量更是独居鳌头。所以说，没有人比山东人更懂喝酒了。

但可不要因此总把山东人当作“酒鬼”。

别看山东人爱喝酒，但个个人高马大，身强体壮，可不像酒鬼那样萎靡不振。

其中有什么诀窍吗？作为土生土长的山东人，如今年近60岁的张大爷，已经拥有长达30年的酒龄，身体依旧十分康健，对酒的方方面面也了解颇深。

作为资深老酒友，他直言，既想喝酒，又不想损伤身体良好的状态，没啥诀窍，不过需要改正一些“毛病”罢了，比如，很多人在喝酒时常有的这4个臭毛病，危害不小，就要尽早改正。不要对此不以为意，等到发觉身体不对劲的时候，再改就晚了。

毛病1：和别人拼酒量

什么都能拼，酒量坚决不能拼。

酒桌上一旦开始拼酒，不仅喝得多，而且喝得急。身体分解酒精的能力却不会因此增强，一旦有大量酒精摄入，往往会让身体“措手不及”，不能及时排解，导致酒精长期停留，刺激肠胃，甚至还可能引起酒精中毒。

别人再“盛情难却”，自己也要坚守底线，做好防御。既是为了自己的身体着想，同样也是为他人的安全考虑。

毛病2：光喝酒不吃菜

酒本身就是一种刺激性较大的饮品，喝酒前，喝酒时，吃点东西填饱肚子，相当于给肠胃穿上了一层“盔甲”，能够有效阻挡酒液的刺激，不仅醉得慢，而且还有利于保护身体。

如果只喝酒，不吃菜，无异于“自掘坟墓”！身体因此出现损伤的几率大大增加，到时候再后悔，就来不及了。

毛病3：啥酒都敢喝

喜欢喝酒不是坏习惯，不克制才是。在犬牙交错的白酒市场，酒类品牌众多，质量更是参差不齐，所以再爱喝酒，也不要啥酒都敢喝。记住：有些酒可以经常喝，有些酒可以偶尔喝，但有些酒却是不能喝。

哪些酒不能喝？

市面上各种来路不明的内贡酒、花样百出的窖藏老酒，还有各种廉价的名牌酒，都是不能喝的酒。

此类白酒酒水质量毫无保障，多为劣质香精酒，甚至还会添加各种国家明令禁止使用的添加剂，酒友们喝了，对身体存在极大的威胁。

偶尔喝的酒多为品牌酒精酒

市面上有大厂出产的酒精勾兑酒，不错的口感，低廉的价格，令其广受欢迎。但是里面有食用香精、香料等添加剂，偶尔喝一次还可以，如果每天饮用，对身体也容易产生不良影响。

优级纯粮酒可以经常喝

对于每天无酒不欢的酒友来说，优级纯粮酒是每日最佳的选择。

此类酒以纯谷物为原料，采用固态工艺酿造，不添加1滴香精，喝着口感风味俱佳，每天适量饮用，对酒友身体不会造成太大影响。

张大爷30年来基本上都是喝优级纯粮酒，就拿他常喝的君中元私藏酒来说，以贵州本地独有的红缨子高粱为原料，采用大曲坤沙工艺，耗时1年酿造，6年窖藏而得。

再加上酿造人曾传政（师承茅台原副厂长李兴发）的勾调把控，酒质更上一层楼。

瓶口微启，便闻到浓郁的酱香，还有淡淡曲香和花果香萦绕其中，香气十分怡人。

酒倒入杯中，酒花饱满，经久不散，喝上一口，酒体圆润醇厚，层次感丰富，饮后令人倍感舒适。

最重要的是，喝再多也不会头疼难受，睡一觉醒来，照样神采奕奕。对于经常喝酒的酒友来说十分友好。

毛病4：喝浓茶解酒

解酒方法千千万万，不知道是谁传出浓茶解酒，这么不靠谱的方法。

浓茶的茶多酚含量丰富，摄入以后不仅不解酒，还会导致醉酒症状加重，有损身体健康，万万不可取。

如果喝醉了，想要喝点解酒饮品，可以多喝蜂蜜水、糖水、西红柿汁等。此类饮品，含有果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛、头晕等不适症状。

今天的分享就到这里了，以上喝酒4个的臭毛病，你都有吗？有的话，记得尽早改正！