□郑州人民医院王佳男

“怀孕哪有不吐的，吐三个月就好了。”大多数孕妈妈都经历过早孕反应，也就是老人们常说的“害喜”。看到吃的想吐，闻到油烟味想吐，饿也吐、饱也吐，有的甚至严重到不得不到医院输液……孕吐真的会这么严重？

孕早期轻微孕吐不需过度担心

郑州人民医院产科主任苗凤台介绍，怀孕时，由于体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）不断增高，同时雌激素、孕激素也可能有增高的趋势，这个时候就容易刺激胃肠道，出现呕吐的情况。

女性在妊娠期呕吐，主要发生在孕早期，这是正常的生理现象。随着胎儿月份的变大，孕期的呕吐反应会逐渐减轻，直至完全消失。一般来说，孕吐大约从孕第5周开始，到孕第16周后即减轻或消失，但也有少数孕妇的孕吐症状会伴随整个孕期。

很多孕妈担心，因孕吐导致进食量减少会让宝宝长不大。其实，怀孕初期，胎儿是靠胚胎本身的营养来成长的，所以怀孕初期轻微的孕吐不需要过度担心。这时即使妈妈吃不多，胎儿也会吸收母体营养自我成长。

减轻孕吐反应多吃干食

少数孕妇的孕吐反应会特别严重，出现持续呕吐，不能进食、进水，呕吐物除食物外，甚至可能还有血性物或胆汁，被称为妊娠剧吐症。

“如果孕吐特别严重，要及时治疗予以控制，不然会造成孕妇脱水，还会发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至引发一些严重的并发症。”苗凤台说道，少数孕吐极其严重的孕妇会出现嗜睡、意识模糊，甚至昏迷。

目前对孕吐没有特别有效的办法，如果只是轻微的泛酸、呕吐，可以采取一般处理和心理支持治疗，孕妇自己慢慢克服，不主张用药止吐。

适度休息。疲劳是孕吐一个很重要的原因，孕妈妈尽量不要让自己太累。

起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起的眩晕、恶心，还能防止摔倒。

孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养，在口味上尽量选择自己想吃的东西，尽量减少每次进食的量，少食多餐。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。

为了减轻孕吐反应，可以多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。进食后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

适当进行一些舒缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

如果孕吐症状明显，无法进食，出现脱水少尿、体重明显下降，一定要及时到正规医院，在医嘱下进行治疗，缓解孕吐症状。