真相：宝宝偶尔哭一哭的确能锻炼肺活量

儿科专家普遍认为：适当哭泣可以帮助宝宝锻炼肺部。宝宝通过哭来锻炼肺部、增加肺活量，有益无害。而且对于稍大一些的宝宝来说，哭还有释放情绪的作用。如果宝宝哭闹时间在5到10分钟之内，而且能明确找到哭泣的原因，比如是某些要求没有得到满足而引起的哭闹，家长就不必急着安慰，让宝宝哭一哭有好处。

不过，哭泣也要适可而止，如果宝宝哭泣时间超过10分钟，就可能导致嗓子嘶哑、呕吐等后果。而且，外媒报道还指出，宝宝哭泣超过20分钟，大脑内就可能分泌一种抑制激素，进而危害大脑健康。如果宝宝哭闹时间比较长，尤其是6个月以下的宝宝出现不明原因的哭闹，而且哭得很突然，怎样安抚都没有用的话，就属于不太正常的表现了。出现这样的情况时，爸爸妈妈需要观察宝宝哭泣是否由疾病原因引起，最及时好带宝宝去看医生。