如果我们有口臭的现象，那么我们在日常交际中，不但会给其他人带来不好的印象，还会影响到自己的口腔健康。

近日来，朋友圈中流传着一种说法“快放下手机吧，玩手机也会使我们产生口臭。”

这种说法是真的吗？下面我们就来了解一下，玩手机真的会使我们口臭吗？口臭有哪些原因呢？

有些人会觉得，玩手机可能会引起口臭，这是由于手机产生的辐射，或是手机中的信息，使我们分泌过多的唾液，影响了我们的口腔健康。

这些想法都是不对的，手机引起口臭的原因很简单，玩手机很容易不小心忘记时间，而且不会说话。

如果我们低头玩手机的时间持续在30分钟以上，那么口腔中的唾液就会减少。

唾液可以帮助口腔消灭绝大多数的细菌。

因此，如果唾液减少了，那么口腔中细菌就会大量的繁殖，引起口腔异味。

1 口腔疾病引起的口臭

牙龈充血和牙龈肿胀还有出血甚至溢脓等等疾病的发生容易引起口臭。

冠周炎也容易引发口臭，冠周炎一般多发于年轻人，冠周炎的发生容易引发口腔癌肿，严重的口臭常常伴随有有口腔内部长期没有治疗痊愈的溃疡和持续生长的肿块，必要时需要去医院进行检查并确认就诊。

2 鼻咽部疾病引起的口臭

大家都知道，在人体的面部鼻子的下方就是嘴，而且鼻子和嘴是相通的。

所以说鼻子的某些疾病，也会引起口臭，鼻子不通气或者鼻涕微黄发生口臭的概率就很大。

鼻咽部的疾病也要及时治疗，这样就可以大大降低口臭发生的概率。

3 系统疾病

血液性疾病也容易引发口臭，血液循环不畅，容易造成血液坏死，还有一些排除不了毒素的系统性疾病，如果毒素排除不了，就很容易从口腔排除毒素，形成口臭，再有就是一些呼吸道系统疾病也容易引发口臭。

1 口腔清洁

治疗口臭，首先应该从口入手，如果有龋齿还需要治疗龋齿，进行全口腔牙齿改善。

必要时还要拔除不能修复的牙齿，及时矫正牙齿缺陷。

每天早晚坚持刷牙，饭后漱口，以尽可能地减少食物残渣的积聚和腐败，减少唾液停滞，这样可以治疗大部分口臭的病人。

2 生活护理

有口臭的病人平时应格外注意劳逸结合，避免过度劳累；尽量戒烟要避免酗酒；要少吃刺激性食物；注意大便通畅，防止便秘；平时应养成良好的口腔卫生习惯，勤漱口刷牙等，这些措施均可预防口臭的发生。

3 心理护理

口臭可能直接影响与他人的接触，从而导致人们心理的微妙的变化，因此在口臭病人的护理上，除一般的口腔护理外，还要使口臭患者有一个健康心理状态。

口臭患者很容易产生自闭心理，不愿意与别人进行言语交流，所以还要多多对口臭患者进行心理辅导，让他们放下心里压力，早日接受治疗，重拾信心。

口臭是一种常见的现象，建议大家吃完大蒜和香菜等刺激性食物时，要及时漱口刷牙，口臭患者要坚持做到早晚刷牙漱口，这样可以保持口腔内的清新。

如果口臭长时间没有好转，就需要及时询问医生，早日接受治疗，积极配合医生的要求。

也不需要有什么心理负担，必要时也可以食用一些口香糖来缓解口中难闻的气味儿。