如果胡萝卜和苹果宝宝都尝试过并且不过敏的话，就可以来试试这个混合泥啦。搅拌好的胡萝卜苹果泥会非常细腻，最好是搭配米粉一起吃。

胡萝卜中的β-胡萝卜素是脂溶性的，与油共存的时候吸收比较好，但不一定要炒着吃或者跟油脂一起吃，只要胡萝卜和油能在小肠里碰上就要可以了，也就是说吃胡萝卜的同时，可以吃一些含有脂肪的食物。如果没有，在菜谱的最后加一滴油也是可以的。

开始做菜咯 菜名：胡萝卜苹果泥

月龄：适合7M+宝宝

食材：胡萝卜、苹果、核桃油

工具：碗、菜刀、菜板、辅食机、辅食盒、勺子

制作步骤

1.胡萝卜和苹果取适量，洗净浸泡十五分钟。

2.削皮切成小块。

3.胡萝卜放入锅内用核桃油翻炒，大概一分钟断生即可。

4.将炒好的胡萝卜和苹果一同放入辅食机内，加水蒸煮15分钟。

5.将蒸煮好后的胡萝卜和苹果放入搅拌篮，加少许温水搅打成泥。

6.三少米粉用温水调和，加三勺胡萝卜苹果泥。

7.剩下的泥放入辅食盒中冷冻保存。

素材来源：微博@____Luella路安娜的熊小猫

欢迎转发、点赞、留言，让更多宝妈看到！

点击头像发送私信“进群”还能进群交流哦~