大多数人认为脂肪肝是小病，从来不把它放在眼里。然而脂肪肝并不是独立的疾病，常常伴有其他代谢异常，若一直得不到有效控制可持续损害肝脏，甚至会发展成肝硬化和肝癌。

1、脂肪性肝炎

单纯性脂肪肝患者若仍然不节制饮食、缺乏运动等会使得脂肪逐渐堆积，久而久之引起脂肪型肝炎。由于太多脂肪进入肝脏，使得肝脏壁逐渐变厚，从而引起脂肪性肝炎。

2、肝纤维化和肝硬化

肝脏持续受到炎症刺激会造成肝细胞再生障碍或坏死，从而引起肝纤维化或肝硬化，由于肝脏上没有痛觉神经，早期症状并不是很显著，往往错过最佳的治疗时机。进入肝纤维化阶段时不可逆，大量肝细胞被杀死，从而造成肝硬化。一旦发展到肝硬化失代偿期，就会导致肝腹水、肝功能衰竭和消化道大出血。

3、肝癌

随着肝硬化逐渐发展，会使得肝细胞DNA发生突变，从而引起肝细胞癌，增加治疗难度，甚至威胁生命。

1、营养不良者

脂肪在肝脏中代谢、肝脏和血液间运输离不开载脂蛋白。营养不良尤其是缺乏蛋白质时，载脂蛋白含量减少，不能正常运出甘油三酯，使得甘油三酯在肝脏部位沉积，从而引起脂肪肝。

2、不节制酗酒者

酒精主要在肝脏中代谢，酗酒可损害肝细胞；一般喝酒后胃容量减少，吃的食物太少，这样可降低胆碱摄入量，无法正常分解和代谢脂肪，不能清除多余的甘油三酯，久而久之造成酒精性脂肪肝。

3、糖尿病患者

糖尿病是常见的代谢性疾病，除了糖代谢紊乱外，常常伴有蛋白质、脂肪以及碳水化合物代谢异常，使得大量脂肪在肝细胞周围堆积，久而久之引发脂肪肝。

4、肠道菌群紊乱者

肠道菌群发生紊乱、患有甲状腺功能亢进、慢性肝炎以及柯兴氏综合征等，可破坏肝细胞膜完整性，使得肝内脂肪代谢异常，造成肝细胞缺血缺氧，从而引起脂肪肝。

5、乱用药者

长时间接触化学物质如四氯化碳、重金属以及其他有机溶剂；滥用抗生素、解热镇痛药物以及某些中草药等都会损害肝脏，影响肝脏代谢和解毒功能，阻碍肝脏转运甘油三酯，从而导致脂肪肝。

温馨提示

早期脂肪肝是可逆的，只要做好生活干预即可。培养健康的生活习惯，保持一日三餐规律性，不管有多忙必须吃早餐，同时戒烟戒酒，每天至少睡够7~8个小时，拒绝熬夜，每周有150分钟以上的中等强度有氧运动来控制体重。

通过蒸煮炖或凉拌的方式来烹调食物，减少油炸和熏烤，多吃含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，能促进肝细胞修复和再生。不管什么时候都不能擅自服用保肝药物，也不能随意联合用药，以免引起肝衰竭。定期去医院做体检，着重关注身高体重、血压血脂血糖以及腰围等。

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