用到的原料有：蛤蟆皮草（田野乡间都有，文后有说明）、鸡蛋、香油

1、蛤蟆皮草去根洗净，控干水分。

2、用刀切碎，由于蛤蟆皮草略微有苦味，切细碎口感更好。

3、打入一到二个鸡蛋，放少许盐拌匀。用鸡蛋液包裹蛤蟆皮草，可以防止有效成分流失。

4、起锅，放入适量芝麻油，芝麻油性凉，更有利于缓解咳嗽。

待油温五成热，倒入拌好的鸡蛋液

5、翻炒定型或者煎至两面金黄都可以，出锅

味道清香有嚼劲，高效省时三分钟搞定，晚上睡前吃效果好，连吃三天，本人亲测对慢性咽炎和咳嗽有帮助。

蛤蟆皮草，又叫雪见草、荔枝草、皱皮草等。这是我国民间常用的一种中药材。因其叶面凹凸不平，非常像癞蛤蟆的皮，所以得到了这样的一个名字，而在它其貌不扬的外表下面，却是一剂悲天悯人的济世良药。