随着小宝宝逐渐的长大，就需要开始添加辅食了。

很多宝妈都会问到宝宝多大的时候可以开始吃盐这个问题，想要给宝宝的辅食添加一些味道，不然宝宝总是会觉得没有味道。

宝宝在1岁左右的时候就可以开始吃盐了，但是盐的量要放入的非常少，1~2克就可以了。等到烂面条和软饭成为宝宝的主食之后，就可以适当的加入盐了，但是添加的越晚越好。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更加应该限制盐的摄入。

一般1~6岁的幼儿每天摄入的盐不应该超过2克，如果夏季天气比较热宝宝出汗多，还有腹泻和呕吐症状的时候，可以适当的增加盐量的加入，对于宝宝比较敏感的味蕾来说，多吃点水果和蔬菜才是比较好的选择。

其实关于孩子吃饭要不要加盐这个问题，老一辈和年轻一代的想法也有很多的冲突。老一辈的觉得不加盐没有味道孩子吃不下去，年轻一代的则是觉得，孩子还没到吃盐的时候，不能吃盐。关于吃盐的问题也是让很多的家庭会有矛盾，那么关于孩子吃盐到底都有哪些需要注意的呢？

孩子吃盐是越晚越好吗？

在孩子刚刚出生的时候，他们接触最多的食物就是母乳和奶粉了，他们只是单一的对食物有着香甜的味道感觉，并不知道生活中其实还有酸、苦、辣等等味道。

这足以说明，在孩子的世界里，吃不吃盐并不是什么重要的问题。并不存在老一辈说的没有盐孩子吃不下去，而我们之所以会在孩子长大之后给孩子吃盐，则是因为一方面需要摄取人体所需要的钠元素，另一方面就是口味问题。

如果过早的给孩子尝试盐，会给孩子的肾脏造成一定的压力，影响孩子的免疫力，而且如果很早就给孩子放盐，孩子适应了重口味的食物之后，今后吃辅食的时候也会越来越挑食。一般在孩子一周岁之后就可以开始添加盐了，一周岁之前孩子除了辅食还会继续吃母乳，这样不会影响钠元素的摄入。

孩子一周岁之后，身体的器官就已经发育的比较多了，平常的身体需要钠含量，这就需要添加食用盐了，如果家长在这时候还不给孩子吃盐就会影响孩子的发育。盐作为人体中每天必须摄入的一种元素，在宝宝一周岁之后是需要添加的，但是千万不要让宝宝过早的吃盐，是具有一定的危害性的。

如果过早的让宝宝吃盐，会对宝宝的肾造成伤害。宝宝六个月以内每天需要的盐不到一克，如果摄入很多的盐会加重宝宝的心脏负担，引起水肿和高血压等。吃盐太多还会让宝宝容易感冒，宝宝的抵抗力非常的弱，吃盐会引起宝宝唾液分泌过少，细菌会吸附在宝宝的呼吸道上，同时盐还有渗透的作用，让宝宝患上呼吸道感染。

吃盐不当还会让宝宝身体里的钠离子浓度过高，影响宝宝对钙的吸收，影响宝宝的身高发育。宝宝如果吃盐过多会对肾脏造成很大的危害，对健康也是很不利的，一旦发现宝宝摄入盐的量过多，还是要带宝宝去医院检查并且咨询一下医生，同时需要注意少吃隐形盐，尤其是宝宝爱吃的含盐的零食、薯片和膨化食品。

根据相关的研究发现，盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。少吃盐就等于补钙，如果宝妈发现宝宝发育缓慢，可以去医院化验一下微量元素，如果发现钠含量过高，需要让宝宝饮食清淡，多喝开水，及早的防治疾病。