今天2021年10月5日中午喝喜酒时，虽然也知道和抽烟的人在一起吃饭，会被熏得头疼，但因为低估了二手烟的厉害，就没再坚持自己的想法，就和抽烟的人在一个桌子上吃饭了，在等待上菜时，就感觉有一阵一阵的烟味飘过来，熏得我实在是非常难受，但又不好意思说，也没法说。我看到窗户旁边有一个小小的排气扇，就赶紧过去拉了一下开关，感觉风好像是在向房间吹的，但风力似乎又很小，作用不大，房间里还是飘荡着令人头疼的烟味。房间里的窗户倒是半开着的，但因为外面有玻璃幕墙，空气也好像并不怎么流通，感觉开了也白开。在整个吃饭的过程中，我一直忍着难闻的烟味，坚持到最后。

总算等到散席了，外面下着蒙蒙细雨，空气十分清新，立马感觉舒服了许多。回到家里，就非常后悔和抽烟的人在一起吃饭了，因为一闻身上的衣服都是烟味，连放在包里的口罩，往嘴上一戴，也立马感觉到一股呛人的烟味。

都到晚上九点了，中午吃饭时被烟熏的头疼还在继续。要想不头疼，估计还得睡一夜，等到第二天才能完全恢复健康，可到了第二天都到晚上10点多了，还是感觉有点头疼，二手烟的危害真大呀！今后可得注意了，千万不要和抽烟的人在一块吃饭了。

抽烟和嚼槟榔都有害健康，但嚼槟榔比抽烟文明多了，抽烟是既害人又害己，嚼槟榔是只害己不害人，这样看来，嚼槟榔的危害至少比抽烟要小一倍，因为在很多时候，一人抽烟，周围就会有多人跟着受害。

专家指出，每日和吸烟者在一起待上15分钟以上，吸二手烟的危害和吸烟的人等同。

一定要远离二手烟

吸二手烟15分钟，危害和吸烟的人等同。

嚼槟榔有害健康