对于年轻一代的智能手机用户，手机的功能早已经不再是单纯的通讯工具，而是集通讯、影视、游戏为一体的数码产品，而流量卡的出现也让年轻用户彻底摆脱了Wi-Fi的限制，随时随地都可以听歌追剧打游戏，而为了不打扰周边人，使用耳机便成了越来越多人的选择，但如果经常你使用耳机，那么一定要知道以下这三点，否则就真的是在“谋杀”自己的耳朵。

如今使用耳机最多的场合莫过于地铁或公交车等公乘工具上了，由于这些场合一般情况下噪音都比较大，所以耳机用户也会相对应的提升音量；而有的用户喜欢摇滚等音乐曲风，追求感官刺激，也会将会音量调到最大。但要知道的是通常情况下耳机最大输出可达105~120 分贝，而为了保护人们的听力和身体健康，噪音的允许值在 75~90 分贝，所以建议大家音量不超过最大输出的60%，每次听的时间不超过60分钟。

与入耳式耳机相比，头戴式耳机能够有效漏音，减弱内耳接收到的音乐强度，而最近几年各厂商推出的降噪耳机能够有效预防声音过大同时保证良好的音质，避免破音带来的剧烈刺激，有效做到耳朵保护。

城市生活的白领、大学生等人群属于精神压力最大的社会群体，通常压力过大、睡眠不足、精神疲劳，很多人会选择听歌、追剧来进行压力释放，但大家最好选择外放释压，原因是处于压力过大、睡眠不足、精神疲劳的人在使用耳机时回导致神经紊乱、内耳血液循环和能量代谢发生障碍、供血不足使一些器官缺氧，最终造成听觉感觉平衡障碍，也可能会导致耳朵受到病毒感染进而影响到内耳发炎，使感受器受到了伤害，造成了突发性耳聋。

听歌追剧打游戏很多时候是为了娱乐，如果因为耳机使用不当而造成身体伤害那就得不偿失了，以上就是今天为大家带来的正确使用耳机方式，大家不妨去试试吧！

本文编辑：吴永龙

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