慢性肾脏病(CKD）是中老年人的常见病，是指各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍，包括肾GFR正常和不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常，及影像学检查异常，或不明原因GFR下降低于60%，病史超过3个月，都称为慢性肾脏病。

根据GFR慢性肾脏病分为5期，在CKD3期之前，病人可以无任何症状，或仅有乏力、腰酸、夜尿增多等轻度不适；少数病人可有食欲减退、代谢性酸中毒及轻度贫血。很少引起重视，但在CKD3期以后，各种症状更趋明显，如果没有及时治疗，进入肾衰竭期以后就会进一步加重，可出现高血压、心衰、严重高钾血症、酸碱平衡紊乱、消化道症状、贫血、矿物质骨代谢异常、甲状旁腺功能亢进和中枢神经系统障碍等，到了尿毒症期，肾脏代谢功能几乎全部丧失，只能靠透析等维持生命。

专家表示，在慢性肾炎的早期，并发症很少，治疗后可以治愈。慢性肾炎晚期并发症增多，肾功能受损，治疗后无法实现临床康复。但可以通过积极治疗来控制病情发展，延长生命期。如果患者的病理类型比较复杂，如膜性增生性肾小球肾炎，肾功能损害比较严重，就无法实现临床康复。如果能做到早期发现早期治疗，病情可以控制稳定，甚至症状完全消失，正常生活。

男子踢球骨折检查发现肾衰竭，经中西医治疗病情稳定

据报道，患者xxx，男，32岁，武汉人，某公司职员，平时爱好运动。单位每年都有体检，总认为自己常运动，年轻，身体好，没有任何身体不适，没有家族遗传病史，因工作忙，事情多，从没做过体检。

但每周末，人们都会看到在足球场上踢球。在上周，与同事一起踢球时突然意外跌倒，右脚扭伤，被紧急送往医院。骨科医生诊断为踝关节骨折，需要立刻进行手术。

但在做术前检查时，发现患者肾功能异常，肌酐值达到606.9umol/L，高于正常值6倍。被诊断为慢性肾功能衰竭，临近尿毒症期。必须先到肾内科做透析治疗，待肾功能达到手术标准才能手术。

医生进一步的检查发现，患者的双肾已萎缩了30%，估计至少在5年前肾功能损伤就开始了。

医生表示，慢性肾脏病早期的症状相对隐匿，绝大多数人没有任何症状，如不查血肌酐，发现不了肾功能不全；不验尿，就发现不了蛋白尿及血尿。因此，定期体检是及早发现肾脏的关键。

多数患者是缓慢发生的，甚至长期没有被发现，因此耽误了治疗的最佳时机。也有部分患者可能会出现乏力、恶心、呕吐、泡泡尿等等，还有一部分可能因为其他慢性疾病引起，比如：高血压、糖尿病、高尿酸血症、高血脂等等。通过每年的健康体检可以在早期发现，就能做到早诊断、早干预，可治愈或稳定病情。

为什么年轻人会发生肾病？

专家表示，多数人肾衰竭的发生是肾功能长期损害的结果，并不是短时间内发生的，但有些患者早期表现并不是很明显，如果有急性进展因素，肾衰竭进展较快，肾病具有隐匿性，有少数患者一检查出来，往往结果比较严重。年轻人发生肾病多是由于不良生活习惯，熬夜会导致身体内分泌出现异常，影响肾脏的休眠。经常喝饮料的人也容易血糖、尿酸升高，阻碍尿液形成，长时间不喝水会导致毒素不能及时排出而损伤肾脏。

1、家族遗传因素。家族有肾病史的人较其他人患肾病几率更高。尤其是一些遗传性肾病如多囊肾等。先天的基因存在缺陷，随着年龄增长会逐渐显现出来，有些患者十几岁就会发生，有些人二、三十岁，有的到六七十岁才会发生，每个人体质不同反应情况不同。有些人虽然没有肾病家族史，但有先天性糖尿病，体形肥胖，体重严重超重，这些都容易发生肾衰竭

2、先天性疾病。有些患者存在先天性疾病，如心脏病，还有遗传性疾病如糖尿病，本身身体免疫力、代谢能力等各方面身体素质就比常人差，而且心脏病、糖尿病长期也易引发严重并发症，包括肾脏病，超过10年病史的人更容易发生肾脏病。

3、不良习惯多。有些人因后天很多不良行为损害肾功能健康导致发病。比如，很多年轻人喜欢熬夜、吸烟、喝酒等，这些嗜好对的身体损害都非常大，还有一些人暴饮暴食、重口味饮食，年轻人有“啤酒肚”，体重超标，出现血脂高、血压高、尿酸高的情况，都会无意中加重肾功能的损害，增加尿毒症的发生机率。

4、滥用药物。一些中草药和西药本身具有肾毒性副作用，很多年轻人感冒发烧、伤痛等都喜欢自己买药吃，大量滥用也易引起肾功能损害。

做好这4点，可以帮助恢复肾脏功能

1、平时多喝白开水。多喝水对我们身体是有好处的，年轻人应该避免经常饮用饮料，如果可以每天多喝白天水对肾是有很大好处的。水可以促进尿液的形成，经常摄入水，能够帮助肾脏将身体内的毒素通过尿液排出体外，不仅减低肾脏的负担，同时还能减少因为毒素沉积过多的引发的各种疾病，年轻人应该多饮水，饮水量最好在2000ml-3000ml之间比较好。

2、饮食清淡。饮食少吃刺激类的食品，例如腌制的，辛辣的，刺激肠胃的，味道特别重的这类食品要少吃，尽量多食用，低盐，低脂肪，才能有效降低肾脏的工作负荷，加快肾脏的自我修复，肾脏慢慢恢复功能。

3、戒除烟酒。不管是香烟，还是酒精，对人体的危害都是十分大的，这两样东西对肾的伤害也是十分巨大，一定要戒除烟酒，为肾脏自我修复创造良好的环境条件。

4、污染物不要吃。尽量避免食用受到污染的水、农产品、肉类等食物，这些食物一般都含有大量的有毒物质，不仅会加剧肾脏的工作负担，同时过多的毒素也会导致肾的损伤，甚至引起各种肾病的发生。