怀孕后，除了学习各种孕期知识，相信不少爸爸妈妈都幻想过孩子的模样，究竟是像爸爸多一些，还是像妈妈多一些呢？但无论像谁，大家都希望孩子能够继承自己的优点。好不容易盼到孩子出生，却发现孩子一点都不好看，甚至是有点“丑”，皱皱巴巴的，就连头上的头发都少得可怜，像个“小老头”一样。再看看别人家的宝宝，虽然也皱皱巴巴的，但却拥有一头浓密的头发，和自家的“小黄毛”形成鲜明对比，问题到底出在哪里呢？其实，决定孩子发量的因素只有两个，一是遗传因素，二是孕期营养摄入不足。

受遗传因素影响

每个孩子的发量多少，发质好坏，甚至是色泽、曲直都和遗传因素有关。如果孩子的爸爸和妈妈发量比较多、发质比较好，那么宝宝出生后的头发无论是数量还是质量都会比较好。但如果父母的发量比较少且发质发黄的话，那么孩子出生后的头发也会是稀少发黄。如果父母是自来卷，那孩子出生后也是自来卷。

孕期营养摄入不足

除了遗传因素，孩子头发的状态还和妈妈孕期摄入的营养有关，营养摄入充足，孩子的头发就好，营养摄入不充足，孩子的头发可能就会比较稀少发黄。相信不少孕妈都听过，多吃核桃和黑芝麻，孩子的头发会长得又黑又亮。其实，除了这两样食物，孕妈还要注意补充蛋白质和维生素。这是因为头发的主体是一种角化的蛋白质，只有摄入量充足，才会有利于孩子头发的生长，。富含蛋白质的食物有牛奶、鱼类、肉类、蛋类等。而维生素B、C，能够让宝宝的头发更有光泽，所以孕期还要多吃一些富含维生素B、C的蔬菜水果。

如果妈妈想要改变孩子的头发问题，还可以从下面几个方面着手：

减少洗头发的次数

到了夏天，天气炎热，再加上宝宝好动，总会满头大汗，不少妈妈就会开启勤洗澡勤洗头发模式，让宝宝凉爽一下。殊不知，头发洗得过于频繁，对宝宝的头发反而不利。这是因为宝宝的头发上本来有一层油脂保护头皮，勤洗会把油脂洗掉，让宝宝的头皮暴露出来，对头发的生长不利。所以，妈妈们还是减少宝宝洗头发的次数，夏季 1-2天/次即可，冬季2-3天/1次。此外，给宝宝洗头发的时候，不要用手指去抠挠宝宝的头皮，可以用手掌轻轻按摩。洗发水最好选择宝宝专用，不要用成人的，因成人洗发水碱性强，会破坏宝宝头皮组织。

多带宝宝晒太阳

晒太阳，不仅能够帮助宝宝补钙，还能够刺激宝宝头皮的毛发生长，这一点是很多妈妈都不知道的。当然，要注意避免在阳光下暴晒，上午9-10点，下午4-5点都是非常不错的时间段，阳光比较好，但又不会太强烈，不会把宝宝晒伤。

经常按摩宝宝的头皮

按摩、抚触宝宝的脑袋，不仅能够促进宝宝脑部血液循环，还能够调节宝宝大脑头皮的皮质，让宝宝的头发长得又黑又长，还能够给宝宝带来舒适感，提高宝宝的睡眠质量。我们可以用宝宝专用梳子，或者是用指腹，给宝宝梳头发，注意动作一定要轻柔。

还在孕期的妈妈一定要注意补充营养，别因孕期的疏忽，导致宝宝出生后变成“小黄毛”。想要改善宝宝发质的妈妈，也可以尝试上面的方法。