吸烟有害健康，这对于大部分人来说都是常识，但是很多人不知道的是，二手烟的危害也很大。很多夫妻在备孕期间，妻子就严格要求丈夫，在家里不能抽烟，如果实在想抽烟的话，就只能在阳台上抽。这样避免自己吸食二手烟。怀孕之后，对于二手烟更是避之不及。实际上，除了二手烟，“二手香”的危害更大，孕妇尤其要注意。

爱美之心人皆有之，现在很多女性不仅穿着上很讲究，就连身上的味道，也是十分注意的。有些女性朋友即使不化妆，也有搽香水的习惯。对她们而言，搽香水有好闻的气味，自己闻起来心旷神怡，也会给别人留下一个好的印象。

只是现在的香水配方问题，让人堪忧。香水品牌众多，价钱也是千差万别，不管是什么价位的香水，对于他们的配方，都是不完全公布的。对于香水配方，最常见的一个配方就是香精。

香精属于化学原料，自然也会有一定的毒性，存在很大的安全隐患。

很多孕妇排斥二手烟，尤其是在家里。这是由于家里属于封闭空间，即使开了窗户，这些气体也不是立马就可以驱散，会在空气中停留一段时间。二手香也是同样的道理，如果家里人有喜欢喷香水的习惯，那么家里到处都是残留着这种香精的味道。虽然在嗅觉上得到享受，但是却会对家里人的健康带来问题。尤其是孕妇，一定要注意。

在怀孕期间，如果孕妈接触到香水中有毒的成分，这些有毒物质就会随着母体脐带传递给宝宝。最终伤害宝宝的健康，严重的还会影响宝宝的正常发育。值得注意的是，这种伤害是日积月累的，医生如果不了解家庭居住环境，就很难找到病因，对于后续治疗也有障碍。

女性怀孕之后，很多生活习惯都要改变。过去喜欢穿紧身的衣服，显示美好身材。现在也要改成宽松的衣服，不然会勒到肚子，影响宝宝发育。高跟鞋也不能继续穿，这样走路不稳的情况，防止摔跤。平底鞋走路更加平稳，对于孕妈来说也更加舒适。现在平底鞋也有很多好看的款式，孕妈也不用过于纠结好看的问题。安全是第一位的。

喷香水和化妆的行为要禁止，这些物品都会有化学成分，如果长期使用的话，化学毒素就通过皮肤进入到孕妈体内，进一步的传递给宝宝。孕妈在怀孕期间，身体激素会发生变化。使用这些物质还很容易出现过敏的情况。这样对宝宝健康有很大的损伤，严重的话，还会影响宝宝在子宫的发育。

当然，如果喜欢香气的话，可以在家里放置一些水果。像很常见的苹果，橘子，菠萝都带有浓郁的香气，可以让家居环境更加舒适。平时可能不爱吃水果的孕妈，闻到这些香味可能会多加食用水果，对孕妈和宝宝都有好处。孕妈可以缓解便秘，还可以给宝宝补充维生素。

宝宝出生之后，孕妈也不要继续喷香水。母乳喂养的话，香水中的香精含有的化学物质，会通过母体分泌的乳汁进入宝宝身体，伤害宝宝健康。即使没有母乳喂养，宝宝皮肤娇嫩，如果遇到这些化学物品的刺激，很容易会出现皮肤病。由此可见，二手香对宝宝百害无一利。除了宝宝之外，家里还有其他小朋友的话，也是有健康隐患的。

怀孕之后，孕妈自然不能像过去这样随心所欲。孕期注意体检，不要因此觉得麻烦，或者浪费钱就不去产检。这其中的每项检查都是很有必要，可以随时观察到宝宝的健康状况。如果宝宝出现健康疾病的话，可以及时发现，趁早治疗，避免最终酿成严重后果。产检也可以检查到孕妈的状况，对于孕妈身体状况，也有保障。

在孕期，孕妈要避免过度劳累，避免弯腰这些动作，也不要搬抬重物。但是也不能一直躺着，需要适当的活动，才能保证血液循环还有预防便秘的情况。在吃上面，也是要注意营养均衡。通过饮食可以让宝宝摄取更多的营养物质，发育更加健全，身体抵抗力也会更好。这样的话，宝宝出生之后，也更加好带。

现在年轻人都有爱熬夜的习惯，孕妈要坚决杜绝这种行为。防止宝宝出生之后，有日夜颠倒的习惯。不管怀孕如何艰辛，看到宝宝出生的笑脸，就会觉得一切都是值得的。