微风中带点冷，早上还有太阳 ，到了下午阳光☀️就好像和我捉迷藏似的，隐藏起来了，一天的时光溜走了，现在有时间可以说说自己最近发生的事情。

这周不知怎么就感冒了了，压力大睡不好会引起感冒吗？我发现自己心里藏不住事，比如上公开课，我会一直应记，直到结束自己才松口气，中间的过程一直很忐忑，担心自己上不好，但是担心又没有什么用，想着靠什么都不如靠己，自己努力去准备这件事情，不论是在备课还是做课件的过程，不断修改，直到最终形成自己得思路，在心里默念演练很多遍，让自己对上课的内容充分了解，最终等公开课圆满结束之时，感觉一切努力没有白费。

从这次经历中，我明白不管遇见什么棘手的事，都不要抱怨，也不要光想，一定要去行动，只有行动了才会把恐慌情绪降低，凡事做就对了，光想不去做只会让自己学开越焦虑，在这里也告诉每一位朋友，在生活中不论遇见什么事情，都不要慌，行动起来就对了。