红糖小米粥

一把小米，半锅水，在时间的滴答声中，慢慢熬出一份粘稠的香浓，最后，再撒上些许糖。

食材准备

400克小米，8克红枣，10克花生，15克瓜子仁，15克红糖

烹饪步骤

相关常识

红糖含有丰富的矿物质及葡萄糖，小米滋阴养血。红糖小米粥具有益气补血、驱寒散瘀等功效。

制作指导

小米可以事先浸泡几个小时，煮出来的粥口感会更好。

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