前一段时间，网上对于“女性经期是否应该有法定休假”这件事情一直争论不休。很多妇科专家认为，从医学角度来讲，女性经期休假其实没有必要的。虽然如此，女性经期的保养丝毫不能放松。女性月经病会直接或间接造成很多严重的妇科疾病，最终给女性健康埋下一生的隐患。女性经期调养，不可忽视。

比如说，那些经期不规律的女性在绝经后，髋骨骨折的风险会大大增加。那些经期不规则的女性髋骨骨折风险比经期规律的女性要高出40%。之所以会有这样的变化，主要是因为经期不规则的女性内源性雌激素和孕酮水平会出现异常，当她们绝经之后，患骨质疏松症和绝经后骨折的风险就会增加，特别是在主要由骨小梁构成的部位容易发生骨折。

现在已经越来越多的女性朋友有月经不调的问题，这可不是小事情，经期长时间得不到调理很可能会影响到生育功能。因此，经期保养很重要。但是很多女性却经常在经期犯一些小错误，结果影响到了身体健康。

错误一：经期用沐浴液清洁阴部

女性朋友的私处，在月经期间应该整体偏碱性，对细菌的抵抗力下降，很容易收到细菌感染。这个时候用沐浴液或者是外阴清洗剂来清洗很容易造成碱性增加，加剧感染。

错误二：经期捶腰

很多女性在经期的时候会出现腰酸的症状，这些女孩子往往会捶打酸胀的肌肉来缓解不适，这种做法也是对健康不利的。因为经期捶打腰部会导致盆腔严重充血，加剧酸胀感。除此之外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

错误三：经期饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成的伤害也会增加，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

错误四：经期体检

一般来说，医生都会告诉经期的女性最好不要做妇科检查和尿检，其实，经期同样不适合做血检和心电图检查，因为受到身体中荷尔蒙的影响，这些体检的数字也很容易出现问题。

上面所说的这些错误，其实只是冰山一角。经期的女性朋友是最脆弱的，容易受寒，导致月经失调或痛经，所以经期的女性一定不能受凉，最好不要冒雨涉水，或者是用冷水洗澡或洗脚，最好也不要吃生冷的食物。

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