一说到甲减（甲状腺功能减退症），很多人都能联想到甲亢。其实这两种情况都和机体内甲状腺激素分泌、合成有关。针对甲减，则主要是甲状腺激素分泌不足，导致甲状腺功能受到影响。

据相关的调查数据，这种病症还十分偏爱女性，男女比例为1比8，可为什么女性比男性更容易患甲减呢？今天就来帮助大家分析下原因，或许能帮到你。

一、可能是因为遗传。遗传在各种疾病中，属于重要的因素之一，对于甲减这种病情也不例外。如果你的父母有甲减，那么身为直系亲属的你，就要比别人注意。

目前，得知甲减发生的原因，和单纯性缺碘、桥本氏甲状腺炎有关。没有居住在沿海城市的人，每个星期可适量补充下富含碘的食物，如海带、紫菜等。

二、在引起甲减的桥本甲状腺炎上，女性更容易患上甲减，还和体内分泌的雌激素、孕激素有关。尤其是在孕期，雌激素水平的紊乱会直接影响到心情，造成心情抑郁、精神萎靡等等。

如果孕龄期出现甲减，严重的还可能导致不孕、早产，肚子的胎儿也可能受到智力影响。在这个阶段，更建议女性保持良好的情绪，在特殊期间学会开导自己，外出游玩、和朋友述说等，避免情绪成为导火索。

三、碘摄入不足。碘是机体重要的营养物质，它还是合成甲状腺激素的重要原料，对于很少吃海产品的人，就容易造成机体缺碘，对于已经感到身体不舒服的人，如最近全身乏力、没食欲、皮肤干燥、脱发、反应慢等，就要注意了。

为了身体健康考虑，建议你去医院检查下尿碘及时补充。避免机体分泌、合成甲状腺激素不足，增加患上甲减的危险。

四、蛋白质摄入不足。体质虚弱的人更容易生病，不管是预防甲减还是稳定甲减病情，爱美的女性们都要注意，不要过度节食、减肥，长期摄入的蛋白质成分不足，也会影响机体内的甲状腺激素。

那我们平时应该怎么吃呢？

可以选择蛋白质丰富的鸡蛋、牛肉、瘦肉等，同时限制高血脂食物的摄入，如油炸类的美食，富含胆固醇的动物脑、肥肉等，在不影响机体脂代谢的同时，预防甲减是最有利的。