脑袋大脖子粗，不是老板就是伙夫！甭管是老板还是伙夫，都亏不了嘴，在过去，吃得好喝得好就是富贵，富贵人不少身宽体胖脖子粗，有的甚至脖子后面有个包，这个包也就被叫成了富贵包。

通常，这个包位于颈背交界的地方，也就是第七颈椎和第一胸椎之处，有的大一点有的小一点，摸上去挺坚实的。

如今胖已经不是富贵是负担了，尤其的天一热，穿得少，脖子后面驮着个大包，看上去一点也不美观。其实何止是不美观，这包算得上是一种病态了。

为什么会长富贵包？先说说椎们的生理曲度，颈椎在正常情况下前凸，胸椎呢？后凸。如果颈椎下段过度前凸，胸椎最上面那段儿又过度后凸，颈、胸椎交界的那里就会形成一个骨性的突起。椎骨的外面是什么？肌肉。这么被牵拉着，肌肉说我紧张啊，痉挛了，肿起来了……富贵包也就肉眼可见的浮出水面了。

什么情况会长包？最大的原因就是低头，据说头部每向前倾10度，颈后的肌肉张力就会加3倍！想想我们每天有多少事情要低头，打游戏、玩手机，不自觉地就会伸头探脖子，关节也会慢慢向前，而现在手机、电脑又占去了我们多少时间？所以，别低头，虽然没有王冠可掉，但却可能有包会长。另外，枕头高度不合适，经常扛重物等等，也会慢慢让颈椎胸椎们变形走样。

包里有什么？肯定没有富贵，最多的是脂肪，另外还有软组织增生等。

长了富贵包，这已经是某种程度上的警告，别以为不就是个包吗，我认了，很多有此包之人会经常感觉脖子、肩背僵硬、疼痛，甚至带累到肩膀、胳膊，头部甚至下肢，引发疼痛、头晕、麻木等症状，更可能是颈椎病甚至中风的预警信号，所以有人也叫它夺命包。

怎么甩掉富贵包？有教你按摩的，但让成功的举个手，估计没有，还见过有放血的，这个忒吓人了，再说放再多的血，那脂肪块块也不能跟着流出去呐！

就像防治颈椎病一样，改变姿势是最基本的，减少低头玩手机、电脑的时间，多给脖子做放松，告诉自己要挺胸抬头，不能含胸驼背，喜欢睡高枕头的，换个低一点的。

此外，控制体重，这也很重要，一般背着包的，吨位多数比较大，这也给冠心病、脑梗死、脑出血埋下了隐患。如果富贵包已经严重影响了生活，还可以寻求中医针灸、骨科手术等治疗。