大家好，我是小静

立秋之后，天气慢慢变得干燥起来，受秋燥的影响，孩子最近嗓子干痒，咳嗽痰多，并且大便也干结。每到这时候我都会做这道养生汤给孩子喝，

清润去秋燥。孩子平安度过秋天，一起来看一下做法吧。

首先准备一个雪梨，加入适量的清水，把雪梨湿润一下，接着再撒上适量的食用盐，

食盐具有消毒杀菌的功能，可以很好的清除掉雪梨表层的农药残留。

揉搓好了之后，再加入清水，

把雪梨清洗干净。雪梨性凉味甘，立秋之后还处在末伏的阶段，所以不建议吃凉的东西。在这个时间段最好不要生吃雪梨

清洗干净的雪梨，把切成薄片。

雪梨除了营养价值丰富以外，它具有很高的药用价值，像很多人都会给孩子煮冰糖雪梨来喝，对身体的好处非常的多。

雪梨切好之后，把它放入炖盅里，

接下来再准备五克百合，

五克玉竹。

五克麦冬

加入清水，把食材清洗一下。

百合和玉竹都有非常好的清润作用，特别适合在秋天食用。

清洗干净之后，也把它们放入炖盅里，

接下来再准备两颗去核的红枣，

也可以用冰糖来代替，然后加入适量的纯净水。

直接把它放入炖盅里炖上两个半小时，

这道汤还可以放在砂锅上煮，砂锅上煮的话可以多加一些水，这样炖出来的汤水可以给孩子喝上一天的时间

两个半小时之后，这道汤就做好了。

这道汤千万不要放凉了喝，要趁着温热给孩子喝，味道是甜甜的，特别的好喝，尤其是在秋天，可以多给孩子喝这道汤水，喝上一碗，清肺润肺，嗓子舒服去秋燥，孩子健健康康度过秋天，妈妈们记得收藏起来哦，

今天就分享到这里啦，我们下期见拜拜！