对于钟爱辣椒的妈咪们来说，怀孕后如果不能吃辣简直是一道晴天霹雳。相信妈咪们也听周围很多人说过：怀孕后不要吃辣椒。孕妈们应该对辣椒作何取舍呢?

虽然经常吃辣的食物会导致胃灼热、上火等问题，但是没有证据证明吃辣椒会导致早产。所以，即使孕妈妈偶尔吃点辣的食物，也不用有这方面的担心。

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辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等元素，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。在怀孕早期，由于妊娠反应，大部分孕妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。

孕妇适当吃些辣椒，还有助于增加食欲. 吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。

此外，辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕妈在孕期，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以很容易便秘。如果吃辣椒过多，更容易加重大便干燥。因此，孕妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。

虽然孕妇没必要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量，以免刺激肠胃，引起便秘、血流量加快等。

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怀孕期吃辣椒会不会影响胎儿呢?有多大影响呢?

步骤/方法：

1、首先，我们知道辣椒属于辛辣刺激性的食物，不光是孕妇就算是正常人如果长期大量的食用辣椒的话，会刺激肠胃，容易出现消化功能障碍。如果是孕妇的话，我们知道孕期服药的话是会影响胎儿健康的。所以对于辣椒怀孕期的女性可以适当的吃一点，但不能长期大量的食用。

2、其次，我们知道对于辣椒这种辛辣刺激的食物，容易引起上火出现便秘或是痔疮。如果孕期的妈妈们过多的食用辣椒出现严重的痔疮的时候，会非常的疼痛，因为孕期不能吃药，所以只能忍受疼痛。

3、我们知道刺激性的食物或是便秘都会引起宫缩，如果在孕期的前三个月，经常出现宫缩的话，有可能会导致流产;对于四个月以后处在发育中的胎儿来说，经常的出现宫缩还有可能导致早产。

注意事项：上面对于孕期吃辣椒对胎儿的影响，相信大家现在都有所了解了，所以孕期的准妈妈们一定要管好自己的嘴，不要长期大量的吃辣椒，不仅影响自己还会给肚子里的胎儿造成严重的影响。孕妈妈们应该平时多吃些清淡的食物。

哪些准妈禁止吃辣?

1、临产前的准妈：准妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。

2、前置胎盘的准妈：属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

最后，还要建议准妈们不要吃市售的辣椒酱，因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂，吃多了对妈咪和宝宝都没有好处。四川、重庆、湖南一带的妈咪们非常喜欢吃辣，而且选用的辣椒多数都是辣味十足。其实，小编是不建议孕妈咪们食用这样的辣椒的。爱吃辣的孕妈咪们一定要注意不能选用那种会吃到让口腔发麻的辣椒。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

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当然，如果孕妈们实在爱吃辣，也有招儿：不如选择那种辣味比较淡的、刺激性比较小的辣椒，当然，彩椒就是一个很好的选择。

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