“医生，我家孩子有点胖，而且特别能吃，要不要检查一下。”

今天门诊，一位妈妈带着一个胖乎乎的男孩子来找小果。

小果正想仔细询问一些相关细节，谁知前一个刚要出去的妈妈转回来一脸诧异又无比羡慕道：

能吃也要来看医生！小孩子能吃多好啊，现在胖一点又没有关系，以后长大了会瘦下来的。

这时，孩子奶奶也非常气愤：

就是，能吃是福，你们都不知道为了让我孙子多吃一点，长胖一点，我花了多少心思。

原来，这个孩子本来身高体重都是标准范围的，可自从上小学后，因为学校离奶奶家近，就由爷爷奶奶接送，晚上吃完饭接回家。

奶奶本就一直觉得自己的孙子太瘦，苦于一直没有发挥的余地，这好不容抓到机会，天天大鱼大肉伺候着，牛奶当着水喝，零食也不控制，晚上被接走前，还要带上准备好的夜宵。

这不，2年下来，孩子跟吹气球似得，竟然长了20几斤。

这样的孩子，在门诊真的不少见，很多人都认为：

事实真是如此吗？

今天，小果就跟大家说说有关儿童肥胖的那些事。

因为生活水平的提高，在我们国家，儿童超重和肥胖的合并患病率在短时间内大幅度提升。

在校儿童超重或肥胖的患病率从1985年的约1%（男女儿童合计）上升到2015年的28.2%（男孩）和16.4%（女孩）。

据统计，我国目前有超过3000万名7至18岁儿童存在超重或肥胖的问题。

是否肥胖，我们不能单纯以超过多少体重来判定。

因为，我们知道，正处于生长期的孩子，体重本来就是逐年增加的，无法单纯以一个数字来界定。

而且，最主要的是，身高对体重的影响更大。

同样的体重，不同的身高，看上去完全是两个概念。

为了能更准确的定义肥胖，我们需要引进一个概念，即体质指数 (body mass index ,BMI )。

BMI是指体重与身高平方的比值，即BMI=体重(kg)/身高²( m²)。

要想知道一个孩子是否肥胖，首先得正确测量他的净身高和体重，然后通过上述公式计算出他的BMI值，最后再对比下列图表，你就能知道了：

如果你还觉得孩子胖一点没有关系，那你就太天真了。

其实，儿童肥胖的危害一点都不比成人少，包括：

【1】影响身体健康

肥胖会导致孩子出现高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症，听到这几个词，很多人会很惊讶：

这不是老年人才容易得的病吗？

是的！

因为肥胖，会让这些心血管疾病提早几十年出现在孩子身上。

【2】影响身高

肥胖会影响孩子的身高。

肥胖会产生雌激素，而雌激素会是骨骺提前闭合，一旦骨骺闭合，孩子的身高就定型了。

有人会觉得：

我身边就有人虽然胖，但个子仍很高啊。

这种情况确实存在，但他很有可能在身高定型后开始肥胖，或者本身遗传基因就好，如果不是因为肥胖，他可能更高。

【3】影响生育

确实，一说到这个，本来很多就孩子肥胖没有危机感的大人立马紧张起来。

开玩笑，传宗接代的事情能马虎的了的吗！

确实，因为肥胖，会造成女孩子罹患多囊卵巢综合征，男孩子阴经短隐匿、性功能低下。

所以，为了子孙后代，咱也不能让孩子胖起来啊。

【4】影响心理

如果孩子比较胖，在学校里，很容易受到同学的嘲笑、起绰号、欺负，甚至被孤立。

这样的事情，你在你的读书时代肯定听过或看过，因为肥胖，它极有可能发生在你的孩子身上。

你们看，孩子肥胖，有什么好处呢？

那么，我们如何预防、改善儿童肥胖呢？

首先，当然得全家从心底里认可肥胖不是件好事，并且要给孩子灌输健康的生活理念，毕竟减肥不是一朝一夕的事，如果不统一战线，很难坚持也很容易反弹的。

其次，可以归纳为一句话：

管住嘴，迈开腿。

不过，说的简单，执行起来很难的。

包括每天的热卡需要多少，这些热卡如何三餐分配，如果加餐，又该怎么分，而且，这些热卡，如何分配到不同的食物。

另外，每天的运动量多少，什么时候运动，什么样的运动形式比较好。

这些，这一篇文章是写不完了，那就贴一下今年3月份的发布在《临床内分泌与代谢杂志》最新儿童肥胖管理指南要点给大家参考一下：

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小果：三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。