感冒是生活中常见的疾病，每个人或多或少都经历过，大部分人会出现发热、咳嗽、咳痰、头晕、头痛、食欲下降等症状，甚至有些人咳嗽症状严重，伴咳痰不利，还可能会影响睡眠。下面，我们简单介绍一下，成人如果感冒，出现咳嗽咳痰十分难受，影响睡眠质量该怎么办。让我们来看看广东药科大学附属第一医院儿科的钱蔚珍教授是怎么说的吧。

成人感冒咳嗽的病因

感冒是生活中常见的急性呼吸道感染性疾病，通常是指上呼吸道感染，多由于细菌、病毒、着凉等因素引起，大部分人每年都会出现感冒，通常在冬季、春季或者季节交替时发病。

感冒的患者会出现咳嗽的症状，如主要是由于机体的自身防御反应，因为患者感冒后会出现呼吸道或者眼部不适。有些人可能会出现频繁咳嗽，伴有咳痰，甚至有些人咳嗽症状常出现在夜间，频繁咳嗽影响睡眠。

感冒咳嗽咳痰怎么办？

1.勤饮水：感冒发烧时，可能会使体内水分丢失，同时可能会带走钠、钾等电解质，造成电解质紊乱，如低钠血症、低钾血症等，勤饮水可以及时有效的给机体补充水分，有利于感冒恢复。

2.及时给予感冒药物对症治疗：感冒痊愈时，咳嗽症状也会随之消失。如果患者咳嗽难忍，需要在感冒药的基础上搭配一些止咳药物进行治疗，缓解咳嗽咳痰症状。如幸福咳水，含有右美沙芬成分，能够快速镇咳止咳，迅速缓解患者感冒后出现的咳嗽症状，而且不会刺激中枢神经，不会影响患者的睡眠。

上呼吸道感染，虽然属于较常见的疾病，预后好。但是，如果不及时治疗，很可能会发展成肺炎，导致疾病迁延不愈。因此，感冒的患者需要及时选择合适的药物进行治疗。

3.注意休息，保证充足的睡眠，有利于感冒的恢复。

4.感冒的患者饮食上一定要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激食物。

5.如果病情迁延不愈，咳嗽频繁，一定要及时就诊呼吸科，完善血常规、胸片等化验检查，给予抗感染、补液对症治疗。以免贻误病情，导致病情加重，影响患者身体健康。

日常生活中注意事项

感冒一般呈自限性，一周即可痊愈，预后良好。

在日常生活中，大家一定要养成良好的生活习惯，保证合理膳食、睡眠充足、适当运动，增强体质，天气转凉时及时添衣保暖，即可有效预防感冒的发生。