52岁的张叔躺在医院里，前不久他心梗突然发作，幸亏当时老伴儿在身旁，救治及时，才捡回一命，不敢想象，如果当时身边没人，该有多么危险。其实在心梗发作之前，张叔就觉得身体出现一些不同以往的异常表现，只是当时没在意。

事实上，癌症排名第二，心血管疾病才是头号杀手。而心血管疾病中，又以心梗的致死率最高。目前我国心肌梗死的死亡率为5%，但在上世纪90年代，达到了恐怖的30%。

心肌梗死的死亡率之所以这么高，是因为它往往是突然发病。大多数患者并不知道自己已经患上了心梗，若在无人救援的情况下突然发病，生还几率小之又小。发病突然，救援难度大，这就是心梗患者死亡率超高的原因。

研究发现，心肌梗塞病人患病年龄在40岁以上者占87%～96.5%。女性发病较男性晚10年，男性患病的高峰年龄为51～60岁，女性则为61～70，随年龄增长男女比例的差别逐渐缩小。每年大约超过100万人死于心梗。

1、胸痛：如果你近期出现频繁的胸痛，而且一次比一次严重，痛的时候感觉胸口像压着千斤巨石，或者像被什么紧紧勒住使劲往里缩，出现这种胸痛就要注意了。而且胸痛发生的同时，身体的肩部还会出现放射性的疼痛，会牵连到左肩、左前臂内侧，一定要及时去医院就医。

2、腹痛：腹痛很容易被忽略，被误诊为急性肠胃炎，或是其它肠道疾病。当上腹疼痛并伴有心率不齐、呼吸困难、脸色发青、出虚汗等症状是，一定要警惕心梗的发生。

3、牙痛：心梗引发的牙痛和普通牙痛是不一样的，这种心源性的牙痛痛感更强烈，没有具体的疼痛区域，平时没有牙疾、牙痛史，吃过止痛药会有所缓解，但不久后疼痛会再次发生。

4、头晕、意识模糊：心梗发作会影响到心脏的供血功能，造成脑部缺血进而缺氧，会引起痛、头晕、意识不清等症状。

现在生活中，被心脑血管疾病困扰的人很多，很多患上心梗的人也非常困惑，到底是哪些因素诱发了心梗呢？

1、情绪因素：激动、紧张、恐惧、愤怒这些剧烈的情感表达，都有可能诱发心梗，美国曾做过一项专门的调查，平均每十场球赛，就有八名观众发生急性心肌梗死。所以佛系一点也不是什么坏事。

2、过度劳累：“过劳死”这几年屡见不鲜。2021年的第一天，年仅25岁的孙侨潞因心梗猝死，她曾是《巴啦啦小魔仙》凌美琪的扮演者。演员高以翔在录节目时突然晕倒，后抢救无效死亡，事发前他连续工作了17个小时。包括大厂的高管、程序员等这些高强度工作者。过度劳累会加重心脏负担，心肌需氧量就会增加，造成心肌短时间缺氧，从而诱发心肌梗死。

3、低温、寒冷因素：有研究证明，冬季心梗的发生率更高。尤其是冠心病患者，一定要注意防寒保暖。

4、饮食因素：暴饮暴食也是诱发心梗的一大因素，进食大量的高脂肪高热量食物后，体内血脂浓度会迅速升高，造成血液的粘稠度增加，如果冠状动脉本身狭窄，就会形成血栓，诱发急性心梗。

5、疾病因素：本身就有高血压、糖尿病、高脂血症、冠状动脉硬化的患者，本身血液粘稠度高就容易导致栓塞，阻塞到脑部就是脑梗阻，阻塞到心脏冠状动脉就是心肌梗死。

1、保持安静：发生心梗时应就地平卧，停止一切活动，若发生在公共场合，注意疏散周围人群，不要对患者做任何搬动。

2、镇痛：舌下含硝酸甘油片，有心脑血管疾病患者，身边应常备此类药物。或将亚硝酸异戊酯1支，用手巾挤碎捂鼻吸入。必要时，在四小时后重复给药。

3、人工呼吸与胸外按压同步进行，有条件者给予吸氧。

想要远离心梗预防至关重要，大家一定要养成良好的生活习惯，积极治疗一些慢性病，健康饮食，避免三高，多运动。同时要保持良好的心态，不要过于兴奋、激动等，做好这些就可以在很大程度上预防心梗。此外，每个人都应该了解一些心梗方面的小知识，关键时刻，也许能救命。