我们经常在天冷的时候会发现，我们的手皮肤在受到寒冷等刺激后，手指皮肤会出现由正常→苍白→青紫→潮红→正常的一个过程，又是在寒冷刺激、精神紧张或者激动的时候也会出现，感觉怪可怕的，询问了医生我们才知道这个叫做雷诺现象症状，可是它到底是怎么形成的呢？到底会有什么样的影响？我们平时应该怎样做呢？

一、导致雷诺现象的原因是什么？

1、如果是原发的雷诺现象，也就是说是先天性的，那么这个病因我们还不不明确，可能与寒冷刺激、内分泌紊乱和神经兴奋有关。

2、继发性的雷诺现象，是指在原有疾病的基础上出现了雷诺现象。这种继发性的雷诺现象一般经常出现在风湿骨病方面，大部分的风湿骨病都会伴随雷诺现象。所以，如果出现了雷诺现象，就首先要警惕是不是出现了风湿骨病，比如血管炎、硬皮病、干燥综合征、红斑狼疮、肌炎及皮肌炎等疾。只有控制好了这些原发疾病，这种继发性的雷诺现象才能得到治疗。

二、出现雷诺现象该怎么办？

1、对全身进行保暖，特别是寒冷世界对手指脚趾的保暖，外出的话一定要带帽子和手套，冬天睡觉时戴手套，穿短袜。

2、一定要戒烟，烟草中的部分物质会是雷诺现象更加严重。

3、学会控制自己的情绪，避免精神过度焦虑紧张，经常听一些舒缓的音乐对病情的控制也是很有效的。

4、增加体育锻炼，可以促进全身血液流动，达到保暖的效果。

雷诺现象症状并不是很棘手，但是一定要注意日常生活中的护理。夏季不要贪凉将空调温度开得很低，冬天不管是外出还是在室内都要进行保暖。更应该注意的是要及时对病症进行制止，千万不要引起更严重的风湿类疾病的发生。

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