孕妇吃双皮奶(孕妇吃双皮奶可以吃吗)孕妇吃双皮奶(孕妇吃双皮奶可以吃吗)

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孕妇吃双皮奶(孕妇吃双皮奶可以吃吗)

孕妇吃双皮奶(孕妇吃双皮奶可以吃吗)

在广东生活了一年多,最喜欢的就是双皮奶。双皮奶有一个别样的称呼——“老人脸少女心”,意思就是双皮奶的奶皮上要有淡淡的褶皱,内部要顺滑鲜嫩。因此,如果你的双皮奶能做出这种“老人脸少女心”,那么就成功了。 虽然我现在怀着二宝,但是每周末我和大宝都有亲子美食时间,今天就带来我们娘儿俩上周日共同制作的美食之一双皮奶。蛋黄我们做成了巧克力云朵蛋挞,等改日分享。

By 阆苑静韬

用料蒙牛全脂牛奶 2袋蛋清 3个炼乳 适量芒果丁 适量草莓丁 适量多彩蜜豆 适量白砂糖 适量

做法步骤

1、鸡蛋三个,蛋清分离,蛋清做双皮奶,蛋黄做蛋挞,一举两得不浪费。

2、在女儿制作蛋挞的时候,我取出两袋纯牛奶倒入奶锅。

3、牛奶中加入适量糖和炼乳搅拌均匀,我放的比较少,因为孕妇和小孩要少吃糖。放炼乳的原因是要提高牛奶的脂肪含量,尽量达到水牛奶的脂肪量。

4、大火煮牛奶,等煮到周边气泡关火。千万不要全部烧开,既破坏营养成分,还凝结不成奶皮。

5、倒入三个碗中,静置等待奶皮形成。

6、等奶皮形成,把牛奶倒入另一个盆中,切记奶皮留在原来的碗中。(皱皱的就是奶皮)

7、牛奶中加入蛋清搅拌均匀。

8、过筛倒回刚才有奶皮的碗中。

9、上笼屉,敷保鲜膜,大火烧开,转小火蒸20分钟,关火,焖5分钟。

10、取出放凉,直到形成第二层奶皮,就是图中这种微微的褶皱,这样就是非常完美的双皮奶,内部丝滑,上面“波纹”,就像“老人脸少女心”。

11、草莓芒果切丁,配以蜜豆。

12、简单拍一下,赶紧开吃。不要问我为什么少了一碗,因为我家宝贝女儿根本等不及拍照,已经开吃了,还说不用去广东吃啦,哈哈哈。

13、图片是蛋黄的完美归属。三岁半女儿在我的语言指导下做的巧克力云朵蛋挞(好像只有蛋清分离是我做的)。

小贴士

1.牛奶可以加入炼乳提高脂肪量。 2.牛奶不能烧开。 3.形成两次褶皱奶皮,成功。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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