对于孕妇来说，二手烟就是一个隐形杀手，它似乎无处不在，总让你防不胜防！要是再摊上一个爱抽烟的老公那就更加烦心，在外抽烟就算了，回家还抽，着实让宝宝心头各种苦。所以各位孕妈妈一定要知道，在怀孕12周后，经常吸入二手烟的准妈妈会出现经常头痛和感冒的症状。而在怀孕8个月后，经常吸入二手烟的准妈妈更容易发生大出血，随时可能危及宝宝和孕妈妈的生命。而当这些烟草燃烧出有害的化学物质时，多数都透过胎盘“骚扰”着无辜的宝宝，其中的一氧化碳等有毒气体还会使母体血氧浓度降低，甚至导致胎儿缺氧。同时，烟草中的成瘾性毒品尼古丁也能引起血管狭窄，让血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成胎停育或者早产。

生活中的孕妈妈如何躲避无处不在的二手烟呢？比如在办公室，已经怀孕的你可以请吸烟同事理解你怀孕的处境，尽量不要在和你同一间空间内吸烟。当他们吸烟时，你也可以到空气新鲜的地方，等吸完味道散去再回去工作岗位。当然，戒烟行动也势在必行，在这怀孕10个月甚至以后的日子里，准爸爸要做好这件工作，努力为宝宝创造一个无烟的家庭空间。假如实在戒不了，一定不要在准妈妈面前吸烟。准妈妈出门可以选择戴上口罩，最好去禁止吸烟的商场或者公共场所。另外研究还发现人体血液里维他命E含量最高的人更能抵抗二手烟的侵害，而富含维他命的食物就包含硬果类、绿色蔬菜、豆类和谷类等，同时可以在家中或办公室里放上一些花花草草，这样做会有效防止烟味污染，因为植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还能美化坏境，一举多得。